Water Fasting Diet Plan

물 정화는 물 정화라고도하며, 일정 기간 동안 물만 섭취하는 일종의 금식입니다. 많은식이 요법을 금식이라고 부르지 만, 금식에서는 제로 칼로리를 섭취합니다. 사람의 일일 칼로리 섭취량을 20-40 % 줄이는 칼로리 제한과는 다릅니다. 물론, 장기적으로 볼 때, 물만 사는 것은 불가능합니다. 당신의 몸은 칼로리와 영양소 없이는 기능 할 수 없습니다. 그들은 삶의 전지와 빌딩 블록입니다. 그러나 조심스럽게 계획된 단기간의 물은 특정 생물학적 과정을 재설정하고 건강을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

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