Water Fasting Diet Plan

禁食水，也稱為水清洗，是一種禁食，在一段時間內只消耗水。許多清潔飲食被稱為禁食，但在缺水的情況下，你可以攝入零卡路里。它不同於熱量限制，其中人的每日卡路里攝入量減少20-40％。當然，從長遠來看，單靠水生活是不可能的。沒有卡路里和營養素，你的身體就無法運作;它們是電池和生活的基石。然而，精心策劃的短期禁水可以幫助重置某些生物過程並重振您的健康。

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