家動樂 Family Move

Jiadongle ialah platform yang menggalakkan orang ramai untuk memupuk tabiat hidup sihat Jiadongle akan menyediakan dan mengemas kini video sukan, resipi sihat dan maklumat kesihatan secara berkala Ia juga akan mempunyai jumlah mata peribadi, rekod mata dan kedudukan sepuluh mata teratas untuk rujukan.

sukan

• Ia dibahagikan kepada latihan regangan ibu bapa-anak (pemula dan lanjutan), menari (chacha dan samba), lompat tali mewah (tahap satu hingga tiga), yoga (peringkat junior, pertengahan dan lanjutan) dan latihan fizikal (junior, pertengahan dan peringkat lanjutan), yang disediakan oleh jurulatih profesional dan /Atau atlet kecil menunjukkan dan menerangkan setiap tindakan

•Setiap video pendek disertakan dengan muzik latar belakang yang ringan

• Setiap peringkat mempunyai pemanasan badan, empat video pengajaran individu masing-masing 30 saat, dan latihan menusuk selama tiga hingga lima minit.

• Skor mata untuk melengkapkan setiap set latihan

• Menyediakan maklumat dan laluan kembara praktikal untuk rujukan pengguna

diet

• Menyediakan resipi yang sihat termasuk ramuan, kaedah, jumlah pemakanan dan petua

• Anda boleh menukar bahan atau bahagian mengikut keutamaan peribadi anda mengikut petua

• Dibahagikan kepada kategori seperti sarapan/makan ruji, ulam, snek/minuman dan sebagainya untuk memudahkan pemilihan resipi yang sesuai

• Dilengkapi dengan fungsi penghantaran resipi, semua resipi yang dihantar akan ditambah baik dengan nasihat profesional

Harta karun kesihatan

• Menyediakan pelbagai topik bertema kesihatan untuk bacaan

•Mengumpul bahan rujukan lain untuk kegunaan berdasarkan topik kesihatan yang berbeza

Ujian kesihatan fizikal dan mental

• Menyediakan kuiz mood dan kesihatan untuk penilaian diri

• Menyediakan alatan psikologi, topik dan maklumat kesihatan mental yang positif untuk dirujuk oleh pengguna

Rancangan Kesihatan Universiti Hong Kong

• Sediakan foto dan video aktiviti kesihatan yang lalu untuk tontonan pengguna

• Menyediakan laporan pemeriksaan fizikal selama bertahun-tahun untuk semakan oleh ahli keluarga dan peserta pemeriksaan kesihatan utama

Stesen YongTeen

• Menyediakan petua sukan dan kesihatan yang sesuai untuk remaja sebagai rujukan