家動樂 Family Move

Jiadongle to platforma promująca społeczeństwo w zakresie kultywowania zdrowych nawyków. Jiadongle będzie udostępniać i regularnie aktualizować filmy sportowe, zdrowe przepisy i informacje na temat zdrowia. Będzie ona zawierać także ogólną liczbę punktów, rekordy punktowe i rankingi dziesięciu najlepszych punktów.

Sporty

• Podzielony jest na ćwiczenia rozciągające rodzic-dziecko (początkujący i zaawansowany), taniec (chacha i samba), fantazyjną skakankę (poziomy od pierwszego do trzeciego), jogę (poziom junior, średni i zaawansowany) oraz trening fizyczny (młodszy, średni i zaawansowany). poziomach zaawansowanych), które są prowadzone przez profesjonalnych trenerów i/lub małych sportowców, demonstrują i wyjaśniają każde działanie

• Każdemu krótkiemu filmowi towarzyszy lekka muzyka w tle

• Na każdym poziomie znajduje się rozgrzewka, cztery indywidualne filmy instruktażowe po 30 sekund każdy i ćwiczenie polegające na wbijaniu szaszłyków trwające od trzech do pięciu minut.

• Zdobądź punkty za wykonanie każdego zestawu ćwiczeń

• Zapewnij użytkownikom praktyczne informacje i trasy dotyczące pieszych wędrówek

dieta

• Zapewniaj zdrowe przepisy, w tym składniki, metody, wartości odżywcze i wskazówki

• Możesz zmieniać składniki lub porcje według własnych upodobań, korzystając ze wskazówek

• Podzielone na kategorie, takie jak śniadanie/zszywki, dodatki, przekąski/napoje itp. w celu łatwego wyboru odpowiednich przepisów

• Wyposażony w funkcję przesyłania przepisów, wszystkie przesłane przepisy zostaną udoskonalone dzięki profesjonalnym poradom

Skarbnica zdrowia

• Zawiera różnorodne tematy związane ze zdrowiem

• Zebrano inne materiały referencyjne do wykorzystania w oparciu o różne tematy zdrowotne

Test zdrowia fizycznego i psychicznego

• Przeprowadzaj quizy dotyczące nastroju i zdrowia w celu samooceny

• Zapewnij użytkownikom narzędzia, tematy i informacje dotyczące zdrowia psychicznego z zakresu psychologii pozytywnej, do których mogą się odnieść

Plan zdrowotny Uniwersytetu w Hongkongu

• Udostępniaj użytkownikom zdjęcia i filmy przedstawiające wcześniejsze działania zdrowotne

• Dostarczaj raporty z badań fizykalnych na przestrzeni lat do wglądu członkom rodziny i kluczowym uczestnikom badań przesiewowych

Stacja YongTeen

• Podaj wskazówki dotyczące sportu i zdrowia odpowiednie dla nastolatków