家動樂 Family Move

Jiadongle은 대중에게 건강한 생활 습관을 기르도록 홍보하는 플랫폼입니다. Jiadongle은 스포츠 비디오, 건강 레시피 및 건강 정보를 정기적으로 업데이트하고 개인 총점, 점수 기록 및 참고용 상위 10점 순위를 제공합니다.

스포츠

• 부모-자식 스트레칭 운동(초급 및 고급), 댄스(차차 및 삼바), 화려한 줄넘기(1~3단계), 요가(중급, 중급 및 고급 수준), 신체 단련(중급, 중급 및 고급)으로 구분됩니다. 고급 수준), 전문 코치 및/또는 소규모 운동선수가 각 동작을 시연하고 설명합니다.

•각 짧은 비디오에는 밝은 배경 음악이 함께 제공됩니다.

• 각 레벨에는 워밍업, 각각 30초 분량의 4개의 개인 교육 동영상, 3~5분 길이의 꼬치 연습이 포함되어 있습니다.

• 각 연습 세트를 완료하면 점수를 얻습니다.

• 사용자가 참고할 수 있는 실용적인 하이킹 정보 및 경로 제공

다이어트

• 재료, 방법, 영양량, 팁 등 건강한 요리법을 제공합니다.

• 팁에 따라 개인 취향에 따라 재료나 분량을 변경할 수 있습니다.

• 아침식사/주식, 반찬, 스낵/음료 등 카테고리로 구분되어 적합한 레시피를 쉽게 선택할 수 있습니다.

• 레시피 제출 기능을 갖추고 제출된 모든 레시피는 전문적인 조언을 통해 개선됩니다.

건강 보물창고

• 읽을 수 있는 건강을 주제로 한 다양한 주제 제공

•다양한 건강 주제에 기초하여 사용할 수 있는 기타 참고 자료 수집

신체 및 정신 건강 테스트

• 자기 평가를 위한 기분 및 건강 퀴즈 제공

• 사용자가 참고할 수 있는 긍정적 심리학 도구, 주제 및 정신 건강 정보를 제공합니다.

홍콩대학교 건강보험

• 사용자가 시청할 수 있도록 과거 건강 활동에 대한 사진과 동영상을 제공합니다.

• 가족 구성원과 주요 건강 검진 참가자가 검토할 수 있도록 수년간의 신체 검사 보고서를 제공합니다.

용틴역

• 참고할 수 있도록 청소년에게 적합한 스포츠 및 건강 정보 제공