5x5 Workout Logger

💪 Pencatat senaman 5x5 terbaik anda untuk membina kekuatan dan otot

5x5 Workout Logger ialah aplikasi paling ringkas dan berkesan untuk membimbing anda melalui program angkat berat 5x5 yang terbukti. Sama ada anda seorang pengangkat pemula atau pertengahan, penjejak gim intuitif kami menjadikan pencapaian matlamat kecergasan anda dan mencapai PR baharu dengan mudah.

❓ Apakah Program Latihan 5x5?

Kaedah yang diuji masa ini memfokuskan pada beban yang progresif dengan tiga latihan badan penuh mingguan. Anda akan bergilir-gilir antara dua rutin (Senaman A & B) dan menumpukan pada lif kompaun teras ini:

• Mencangkung

• Akhbar Bangku

• Deadlift

• Tekan Atas

• Barisan Barbel

Dengan menambah berat badan secara konsisten pada palang, anda akan membina kekuatan dan jisim otot dengan cepat.

🏆 Apl Yang Membuat Anda Lebih Kuat, Tanpa Kerumitan

• Latihan 5x5 Automatik: Pemberat yang betul & jadual A/B klasik. Hanya muncul dan angkat.

• Lebihan Progresif: Auto-mengira berat seterusnya anda untuk keuntungan yang konsisten.

• Pengelogan Intuitif: Rekod set, ulangan dan pemberat dengan antara muka lantai gim yang bersih.

• Visualisasikan Kemajuan: Graf cantik + penjejakan terbaik peribadi.

• Kalkulator Plat: Tahu dengan serta-merta plat mana yang hendak dimuatkan.

• Ciri Pintar: Pemasa rehat pintar, memanaskan badan boleh disesuaikan, auto-deload.

🔒 Tiada Iklan. Tiada Langganan. Privasi Maksimum.

• Tiada data peribadi dikumpul.

• Sejarah senaman kekal pada peranti anda.

• Pembelian sekali untuk Pro — milikinya selama-lamanya.

🎁 Ciri Percuma

• Senaman & berat yang dijana secara automatik

• Sokongan metrik (kg) & Imperial (lb).

• Berat permulaan tersuai

• Pemasa rehat terbina dalam

• Pengesanan berat badan

• Graf kemajuan

• Sejarah kalendar senaman

• Tiada iklan, tiada pendaftaran

🚀 Ciri Pro (Buka Kunci Sekali)

• Kenaikan berat boleh laras

• Pengubahsuaian berat badan dalam senaman

• Kalkulator plat berat

• Sandaran awan

• Eksport data ke CSV

• Latihan bantuan & templat tersuai

• Perkembangan lanjutan (pemuatan automatik, gigi gergaji)

• Edit latihan yang dilog lalu

• Konfigurasikan set (1–5 setiap latihan)

• Kalkulator One-Rep Max (1RM).

• Integrasi Health Connect

🔥 Muat turun Logger Latihan 5x5 hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih kuat dan sihat!

Kebenaran Diperlukan:

• Kad SD: Untuk membuat sandaran.

• Internet: Untuk pembelian dalam apl.