5x5 Workout Logger

💪 Twój najlepszy rejestrator treningów 5x5 do budowania siły i masy mięśniowej

5x5 Workout Logger to najprostsza i najskuteczniejsza aplikacja, która poprowadzi Cię przez sprawdzony program podnoszenia ciężarów 5x5. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy średnio zaawansowanym kulturystą, nasz intuicyjny rejestrator treningów sprawi, że osiągnięcie celów fitness i pobicie nowych rekordów stanie się bezwysiłkowe.

❓ Czym jest program treningowy 5x5?

Ta sprawdzona metoda koncentruje się na progresywnym przeciążeniu z trzema tygodniowymi treningami całego ciała. Będziesz przełączać się między dwoma zestawami ćwiczeń (Trening A i B) i skupiać się na następujących ćwiczeniach złożonych:

• Przysiad

• Wyciskanie sztangi na ławce

• Martwy ciąg

• Wyciskanie sztangi nad głowę

• Wiosłowanie sztangą

Konsekwentnie dodając ciężar do sztangi, szybko zbudujesz siłę i masę mięśniową.

🏆 Aplikacja, która sprawi, że będziesz silniejszy bezproblemowo

• Automatyczne treningi 5x5: Prawidłowe ciężary i klasyczny harmonogram A/B. Po prostu przyjdź i zacznij ćwiczyć. • Progressive Overload: Automatycznie oblicza kolejne obciążenia, zapewniając stałe przyrosty.

• Intuicyjne rejestrowanie: Rejestruj serie, powtórzenia i obciążenia za pomocą przejrzystego interfejsu, niczym na siłowni.

• Wizualizacja postępów: Piękne wykresy + śledzenie rekordów osobistych.

• Kalkulator talerzy: Natychmiast wiesz, które talerze załadować.

• Inteligentne funkcje: Inteligentny timer odpoczynku, konfigurowalna rozgrzewka, automatyczne rozładowanie.

🔒 Brak reklam. Brak subskrypcji. Maksymalna prywatność.

• Brak gromadzenia danych osobowych.

• Historia treningów jest przechowywana na Twoim urządzeniu.

• Jednorazowy zakup wersji Pro — zdobądź ją na zawsze.

🎁 Darmowe funkcje

• Automatycznie generowane treningi i ciężary

• Obsługa jednostek metrycznych (kg) i imperialnych (lb)

• Niestandardowe ciężary początkowe

• Wbudowany timer odpoczynku

• Śledzenie masy ciała

• Wykresy postępów

• Historia treningów w kalendarzu

• Brak reklam, brak rejestracji

🚀 Funkcje Pro (jednorazowe odblokowanie)

• Regulowane przyrosty ciężaru

• Modyfikacje ciężaru podczas treningu

• Kalkulator obciążeń

• Kopia zapasowa w chmurze

• Eksport danych do pliku CSV

• Ćwiczenia wspomagające i niestandardowe szablony

• Zaawansowana progresja (automatyczne odciążenie, tryb piły)

• Edycja zarejestrowanych treningów

• Konfigurowanie zestawów (1–5 na ćwiczenie)

• Kalkulator maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie (1RM)

• Integracja z Health Connect

🔥 Pobierz 5x5 Workout Logger już dziś i rozpocznij swoją podróż do silniejszej i zdrowszej formy!

Wymagane uprawnienia:

• Karta SD: Do tworzenia kopii zapasowych.

• Internet: Do zakupów w aplikacji.