90 Day Challenge

Aplikasi Cabaran 90 Hari ialah alat senaman yang sempurna di dalam poket anda dan memberikan anda semua yang anda perlukan untuk memulakan perjalanan kecergasan anda sendiri. Dapatkan program 90 hari anda sendiri berdasarkan matlamat, tahap dan gaya latihan anda.

Stan Browney telah melakukan banyak perubahan selama 90 hari bersama keluarga, rakan dan orang yang tidak dikenali. Selepas melihat keputusan mereka, begitu ramai orang meminta untuk membantu mereka dengan perjalanan kecergasan mereka. Kerana mustahil untuk membimbing semua orang secara peribadi, kami mereka bentuk aplikasi ini. Kini, anda akan dapat memiliki Transformasi 90 Hari anda sendiri!

Mulakan Percubaan Percuma 7 Hari anda sekarang.

PROGRAM 90 HARI TANPA HAD UNTUK SEMUA MATLAMAT ANDA

Dengan Apl Cabaran 90 Hari anda boleh mendapatkan program 90 hari anda sendiri yang berdasarkan matlamat anda. Tidak kira sama ada anda ingin bersenam di rumah, di gim atau di taman, kami sedia membantu anda. Anda boleh mendapatkan program dengan pemberat (atau mesin), program berat badan, program berat badan berwajaran, program senaman di rumah atau menggabungkan gaya latihan yang berbeza ke dalam satu program 90 hari. Anda juga boleh menentukan sama ada anda ingin membina otot atau menambah kekuatan, menurunkan berat badan atau menambah berat badan, dan mendapatkan program yang disesuaikan dengan matlamat anda. Aplikasi Cabaran 90 Hari mempunyai program untuk setiap peringkat daripada pemula dengan pengalaman sifar kepada orang lanjutan yang berlatih selama bertahun-tahun! Apabila anda menamatkan program 90 hari anda, anda boleh menetapkan matlamat baharu, menukar gaya latihan dan mendapatkan program 90 hari baharu untuk terus meraih keuntungan!

JEJAK KEMAJUAN ANDA

Apl Cabaran 90 Hari mempunyai sistem penjejakan dalam apl lengkap yang membolehkan anda menjejaki berat badan, wakil, rekod peribadi, segala-galanya! Anda boleh melihat kemajuan anda dengan mudah untuk setiap latihan untuk mengetahui anda berada di landasan yang betul untuk mencapai matlamat anda. Untuk setiap program 90 hari, anda akan menjalani ujian kekuatan bulanan untuk melihat kemajuan yang anda capai setiap bulan. Selain itu, terdapat cabaran mingguan yang menyeronokkan untuk memastikan anda aktif tetapi juga membantu anda melihat diri anda menjadi lebih kuat dari semasa ke semasa!

LIHAT BADAN ANDA BERUBAH

Dalam Apl Cabaran 90 Hari, anda boleh mengambil gambar kemajuan menggunakan alat gambar kemajuan dalam apl. Anda juga boleh membuat "Sebelum dan Selepas" anda sendiri yang boleh anda kongsi dengan orang lain. Selain perubahan visual, anda akan dapat menjejaki berat badan anda, dan melihat berat badan anda berubah dari semasa ke semasa.

CABAR ORANG LAIN!

Bersenam boleh menjadi lebih menyeronokkan apabila anda melakukannya bersama-sama dengan rakan. Itulah sebabnya Apl Cabaran 90 Hari mempunyai ciri terbina dalam di mana anda boleh mencabar orang lain untuk menyertai program tepat yang anda miliki. Dengan cara ini anda boleh bersenam bersama-sama dan memastikan satu sama lain bertanggungjawab untuk terus melakukan senaman anda!

KALKULATOR

Cabaran 90 Hari juga memberi anda liputan mengenai diet! Dengan kalkulator kalori dalam apl, anda boleh mengira keperluan kalori anda untuk menurunkan berat badan, mengekalkan berat badan atau menambah berat badan. Anda juga boleh menentukan pembahagian makronutrien anda dan membentuk matlamat diet anda sendiri.

RESEPI

Dalam apl itu, terdapat keseluruhan perpustakaan resipi yang sihat dan lazat yang akan membantu anda membina otot dan mengurangkan lemak! Resipi ini diterangkan dengan terperinci termasuk senarai ramuan dan arahan memasak.

BELAJAR SEGALANYA TENTANG MAKANAN DAN KECERGASAN

Apabila menyertai Apl Cabaran 90 Hari, anda akan mendapat akses kepada perpustakaan yang dipenuhi dengan video berkualiti tinggi yang menerangkan segala-galanya tentang bersenam, pemulihan, menurunkan atau menambah berat badan, menjejak kalori dan banyak lagi!

MUAT TURUN SEKARANG UNTUK PERCUBAAN PERCUMA 7 HARI

Mulakan perjalanan kecergasan anda sendiri dengan Aplikasi Cabaran 90 Hari. Muat turun sekarang dan dapatkan 7 hari pertama anda secara percuma.

Mulakan Cabaran 90 Hari anda hari ini!

Dengan membuat akaun, anda bersetuju menerima Syarat Perkhidmatan yang boleh didapati di sini: https://the90dc.com/terms-of-service