90 Day Challenge

Aplikasi Tantangan 90 Hari adalah alat latihan yang sempurna di saku Anda dan memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan kebugaran Anda sendiri. Dapatkan program 90 hari Anda sendiri berdasarkan tujuan, level, dan gaya pelatihan Anda.

Stan Browney telah melakukan banyak transformasi selama 90 hari bersama keluarga, teman, dan orang asing. Setelah melihat hasilnya, banyak orang yang meminta bantuan dalam perjalanan kebugarannya. Karena tidak mungkin membimbing semua orang secara pribadi, kami merancang aplikasi ini. Sekarang, Anda akan dapat melakukan Transformasi 90 Hari Anda sendiri!

Mulai Uji Coba Gratis 7 Hari Anda sekarang.

PROGRAM 90 HARI TANPA BATAS UNTUK SEMUA TUJUAN ANDA

Dengan Aplikasi Tantangan 90 Hari Anda bisa mendapatkan program 90 hari sendiri yang didasarkan pada tujuan Anda. Tidak masalah jika Anda ingin berolahraga di rumah, di gym, atau di taman, kami siap membantu Anda. Anda bisa mendapatkan program dengan beban (atau mesin), program beban tubuh, program beban tubuh berbobot, program latihan di rumah, atau menggabungkan gaya latihan yang berbeda ke dalam satu program 90 hari. Anda juga dapat menentukan apakah Anda ingin membentuk otot atau menambah kekuatan, menurunkan atau menambah berat badan, dan mendapatkan program yang disesuaikan dengan tujuan Anda. Aplikasi Tantangan 90 Hari memiliki program untuk setiap level mulai dari pemula tanpa pengalaman hingga orang mahir yang berlatih selama bertahun-tahun! Ketika Anda menyelesaikan program 90 hari, Anda dapat menetapkan tujuan baru, mengubah gaya pelatihan, dan mendapatkan program 90 hari baru untuk terus memperoleh keuntungan!

LACAK KEMAJUAN ANDA

Aplikasi Tantangan 90 Hari memiliki sistem pelacakan dalam aplikasi lengkap yang memungkinkan Anda melacak berat badan, repetisi, catatan pribadi, semuanya! Anda dapat dengan mudah melihat kemajuan Anda untuk setiap latihan untuk mengetahui bahwa Anda berada di jalur yang tepat untuk mencapai tujuan Anda. Untuk setiap program 90 hari, Anda akan menjalani tes kekuatan bulanan untuk melihat kemajuan yang Anda capai setiap bulan. Selain itu, ada tantangan mingguan yang menyenangkan untuk membuat Anda tetap aktif tetapi juga membantu Anda melihat diri Anda menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu!

LIHAT TUBUH ANDA BERUBAH

Dalam Aplikasi Tantangan 90 Hari, Anda dapat mengambil gambar kemajuan dengan alat gambar kemajuan dalam aplikasi. Anda juga dapat membuat “Sebelum dan Sesudah” Anda sendiri yang dapat dibagikan kepada orang lain. Selain perubahan visual, Anda akan dapat melacak berat badan Anda, dan melihat perubahan berat badan Anda seiring waktu.

TANTANGAN ORANG LAIN!

Berolahraga bahkan bisa lebih menyenangkan jika Anda melakukannya bersama teman. Itulah sebabnya Aplikasi Tantangan 90 Hari memiliki fitur bawaan di mana Anda dapat menantang orang lain untuk mengikuti program yang sama persis dengan yang Anda miliki. Dengan cara ini Anda dapat berolahraga bersama dan saling bertanggung jawab untuk terus berolahraga!

KALKULATOR

Tantangan 90 Hari juga membantu Anda dalam hal diet! Dengan kalkulator kalori dalam aplikasi, Anda dapat menghitung kebutuhan kalori untuk menurunkan berat badan, menjaga berat badan, atau menambah berat badan. Anda juga dapat menentukan pembagian makronutrien dan membentuk tujuan diet Anda sendiri.

RESEP

Di dalam aplikasi, terdapat seluruh perpustakaan resep yang sehat dan lezat yang akan membantu Anda membentuk otot dan menghilangkan lemak! Resep-resep ini dijelaskan dengan sangat rinci termasuk daftar bahan dan petunjuk memasak.

PELAJARI SEMUANYA TENTANG MAKANAN DAN KEBUGARAN

Saat bergabung dengan Aplikasi Tantangan 90 Hari, Anda akan mendapatkan akses ke perpustakaan yang berisi video berkualitas tinggi yang menjelaskan segala hal tentang olahraga, pemulihan, menurunkan atau menambah berat badan, melacak kalori, dan banyak lagi!

UNDUH SEKARANG UNTUK UJI COBA GRATIS 7 HARI

Mulailah perjalanan kebugaran Anda sendiri dengan Aplikasi Tantangan 90 Hari. Unduh sekarang dan dapatkan 7 hari pertama Anda secara gratis.

Mulai Tantangan 90 Hari Anda hari ini!

Dengan membuat akun, Anda menyetujui Ketentuan Layanan yang dapat ditemukan di sini: https://the90dc.com/terms-of-service