90 Day Challenge

De 90 Day Challenge-app is het perfecte trainingshulpmiddel op zak en biedt u alles wat u nodig heeft om uw eigen fitnessreis te beginnen. Krijg uw eigen 90-daagse programma's op basis van uw doelen, niveau en trainingsstijl.

Stan Browney heeft veel transformaties van 90 dagen gedaan met familie, vrienden en vreemden. Nadat ze hun resultaten hadden gezien, vroegen zoveel mensen om hen te helpen met hun fitnesstraject. Omdat het onmogelijk zou zijn om iedereen persoonlijk te begeleiden, hebben wij deze app ontworpen. Nu kun je je eigen transformatie van 90 dagen beleven!

Start nu uw gratis proefperiode van 7 dagen.

ONBEPERKTE PROGRAMMA'S VAN 90 DAGEN VOOR AL UW DOELEN

Met de 90 Day Challenge App kun je je eigen 90 dagenprogramma’s krijgen die zijn gebaseerd op jouw doelen. Het maakt niet uit of je thuis, in een sportschool of in een park wilt trainen, wij staan ​​voor je klaar. U kunt programma's krijgen met gewichten (of machines), lichaamsgewichtprogramma's, programma's met verzwaard lichaamsgewicht, trainingsprogramma's voor thuis, of u kunt verschillende trainingsstijlen combineren in één programma van 90 dagen. U kunt ook aangeven of u spieren wilt opbouwen of sterker wilt worden, wilt afvallen of aankomen, en een programma wilt krijgen dat is afgestemd op uw doelen. De 90 Day Challenge App heeft programma's voor elk niveau, variërend van beginners zonder ervaring tot gevorderden die al jaren trainen! Wanneer u klaar bent met uw 90-dagenprogramma, kunt u nieuwe doelen stellen, uw trainingsstijl veranderen en een nieuw 90-dagenprogramma volgen om winst te blijven maken!

VOLG UW VOORUITGANG

De 90 Day Challenge-app heeft een compleet in-app-volgsysteem waarmee u uw gewicht, herhalingen, persoonlijke records en alles kunt volgen! U kunt eenvoudig uw voortgang voor elke oefening zien, zodat u weet dat u op de goede weg bent om uw doelen te bereiken. Voor elk programma van 90 dagen krijgt u maandelijks krachttests om de voortgang die u elke maand boekt te zien. Daarnaast zijn er leuke wekelijkse uitdagingen om je actief te houden, maar die je ook helpen om jezelf in de loop van de tijd sterker te zien worden!

ZIE JE LICHAAM VERANDEREN

Binnen de 90 Day Challenge-app kun je voortgangsfoto's maken met de in-app voortgangsfototool. U kunt ook uw eigen “Voor en Na” maken die u met anderen kunt delen. Naast visuele veranderingen kunt u uw gewicht volgen en zien hoe uw gewicht in de loop van de tijd verandert.

Daag anderen uit!

Sporten kan nog leuker zijn als je het samen met een vriend(in) doet. Daarom heeft de 90 Day Challenge App een ingebouwde functie waarmee je anderen kunt uitdagen om deel te nemen aan precies hetzelfde programma als jij. Zo kun je samen sporten en elkaar verantwoordelijk houden om je trainingen te blijven halen!

REKENMACHINE

De 90 Dagen Uitdaging heeft ook iets voor jou als het om voeding gaat! Met de in-app caloriecalculator kunt u uw caloriebehoefte berekenen om af te vallen, op gewicht te blijven of aan te komen. U kunt ook uw verdeling van de macronutriënten bepalen en uw eigen dieetdoelen bepalen.

RECEPTEN

Binnen de app is er een hele bibliotheek met recepten die zowel gezond als lekker zijn en die je zullen helpen spieren op te bouwen en vet te verliezen! Deze recepten worden uitgebreid uitgelegd inclusief de ingrediëntenlijst en de kookinstructies.

LEER ALLES OVER ETEN EN FITNESS

Als je meedoet aan de 90 Day Challenge-app, krijg je toegang tot een bibliotheek vol video's van hoge kwaliteit waarin alles wordt uitgelegd over sporten, herstel, afvallen of aankomen, het bijhouden van calorieën en meer!

DOWNLOAD NU VOOR EEN GRATIS PROEFPROEF VAN 7 DAGEN

Begin je eigen fitnessreis met de 90 Day Challenge-app. Download nu en krijg de eerste 7 dagen gratis.

Begin vandaag nog met je 90 dagen-uitdaging!

Door een account aan te maken, gaat u akkoord met de Servicevoorwaarden die u hier kunt vinden: https://the90dc.com/terms-of-service