Boxing Exercises Guide

Latihan Tinju untuk Mendapatkan Anda dalam Lean Fighting Shape!

Latihan Tinju untuk Membantu Anda Menghilangkan Lemak!

Tekan cincin untuk senaman yang lebih baik.

Tinju adalah sukan asas yang kejam dan ia juga boleh berfungsi sebagai latihan asas yang kejam untuk membantu anda menjatuhkan matlamat kecergasan anda.

Walaupun anda tidak mempunyai sarung tangan atau lawan, prinsip "Ilmu Manis" dapat diterapkan untuk menjadikan anda seorang atlet yang lebih hebat. Dan jika anda kecewa dan ingin melepaskan serangan ketika bersenam, tidak ada yang lebih baik daripada meraih sarung tangan tinju dan ikan paus pada beg yang berat.

Latih tubi untuk sukan ini dapat meningkatkan stamina, daya tahan, keseimbangan dan koordinasi kardio anda. Anda akan mengerjakan bahagian atas badan, badan bawah, dan inti anda, dan senaman pembakar lemak yang kuat dapat membantu menurunkan berat badan juga - anda juga dapat menangani diri anda dengan lebih baik jika seseorang mula mengayunkan anda.