Boxing Exercises Guide

Bokstrainingen om je in een slanke vechtvorm te krijgen!

Bokstrainingen om je te helpen vet kwijt te raken!

Raak de ring voor een betere training.

Boksen is een brute, basissport en het kan ook dienen als een brute, basistraining om je te helpen je fitnessdoelen te behalen.

Zelfs als je geen handschoenen of een tegenstander hebt, kunnen de principes van de "Sweet Science" worden toegepast om je een formidabelere atleet te maken. En als je gefrustreerd bent en wat opgekropte agressie wilt ontketenen tijdens je training, is er niets beters dan bokshandschoenen te pakken en op een zware tas op walvissen te jagen.

Boren voor de sport kan helpen om je cardio-uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie te verbeteren. Je zult je bovenlichaam, onderlichaam en kern trainen, en de intense, vetverbrandende trainingen kunnen ook helpen om gewicht te verliezen - en je zult jezelf beter kunnen beheersen als iemand naar je begint te slingeren.