Boxing Exercises Guide

বক্সিং ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ঝুঁকির লড়াইয়ের আকারে পেতে!

বক্সিং ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ফ্যাট আউট করতে সহায়তা করবে!

আরও ভাল ওয়ার্কআউটের জন্য রিংটি হিট করুন।

বক্সিং একটি বর্বর, মৌলিক খেলা এবং এটি আপনার বুনিয়াদী লক্ষ্যগুলি ছুঁড়ে ফেলতে সহায়তা করার জন্য একটি বর্বর, বেসিক ওয়ার্কআউট হিসাবেও কাজ করতে পারে।

এমনকি যখন আপনার গ্লোভস বা প্রতিপক্ষ না থাকে, তখনও আপনাকে আরও শক্তিশালী অ্যাথলিট করে তুলতে "সুইট সায়েন্স" এর নীতিগুলি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এবং যদি আপনি হতাশ হয়ে থাকেন এবং আপনি যদি আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন কিছুটা আক্রমণাত্মক আক্রমণ চালিয়ে যেতে চান তবে কিছু বক্সিং গ্লোভ দখল করা এবং ভারী ব্যাগে তিমি মারার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই।

খেলাধুলার জন্য তুরপুন আপনার কার্ডিও স্ট্যামিনা, সহনশীলতা, ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি আপনার উপরের দেহ, নিম্ন শরীর এবং কোরকে কাজ করছেন এবং তীব্র, চর্বিযুক্ত জ্বলন্ত ওয়ার্কআউটগুলি ওজন হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে - এছাড়াও যদি কেউ আপনার দিকে ঝুলতে শুরু করে তবে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।