Insight: For Stress & Anxiety

UNTUK IBU BAPA

Wawasan: Mengurangkan Tekanan & Kecemasan Ibu Bapa. Wawasan memberi anda alat, latihan, dan podcast berasaskan bukti untuk membuat perbezaan dalam menghilangkan tekanan anda.

Wawasan adalah satu-satunya aplikasi yang melengkapkan ibu bapa untuk mengembangkan daya tahan, belas kasihan diri, kemahiran mengatasi dan literasi emosi dalam diri mereka dan anak-anak mereka.

Wawasan disokong oleh ilmu saraf dan sastera psikologi selama bertahun-tahun. Penyelidikan menunjukkan bahawa anak-anak ibu bapa yang menggunakan strategi yang diajar oleh Insight lebih tahan, berprestasi lebih baik di sekolah, mempunyai masalah tingkah laku yang lebih sedikit dan kemahiran sosial yang lebih baik.

Sebagai ibu bapa, terdapat teknik melegakan (iaitu tindakan menenangkan, latihan pernafasan, visualisasi dll) yang dapat anda pelajari untuk menguruskan tekanan yang timbul dengan lebih baik bagi anda dan keluarga.

Kami sentiasa mengemas kini perpustakaan podcast kami dengan podcast berdasarkan bukti yang ditulis dan dihantar oleh pasukan psikologi kami. Mereka memberikan bimbingan mengenai semua bidang kehidupan termasuk: strategi keibubapaan yang efektif, panduan bagaimana mengurus kebimbangan, kemarahan, kemelut, pembuli, tidur terganggu, masalah imej badan, harga diri, atau kesukaran dalam hubungan ibu bapa-anak. Kami juga mempunyai kandungan inklusif untuk ibu bapa kanak-kanak dengan keperluan pelbagai & tambahan.

Aplikasi stress Insight menawarkan kandungan yang disesuaikan berdasarkan usia dan peringkat perkembangan anak anda sehingga anda akan selalu mendapat sesuatu yang relevan dengan anda dan keluarga anda.

Adakah anda mahukan tekanan ibu bapa yang kurang, pelepasan kegelisahan seluruh keluarga, dan strategi mengatasi lebih banyak untuk menjadikan anda ibu bapa yang lebih penyayang dan hadir? Wawasan: Untuk aplikasi Tekanan & Kecemasan dapat menyokong anda dalam perjalanan itu

Dapatkan kandungan yang dikemas kini secara berkala untuk membantu anda menjadi penyayang dan berwawasan bagi keluarga dan diri anda.

UNTUK remaja

Kami telah menyesuaikan Wawasan untuk kegelisahan dan tekanan remaja yang lebih tua dan lebih muda sehingga anda dapat mengakses podcast berasingan yang menangani penyebab kegelisahan dan tekanan dalam hidup anda.

KANAK-KANAK WAWASAN

Kami juga mempunyai aplikasi anak-anak untuk anak-anak usia sekolah rendah sehingga seluruh keluarga dapat belajar mengurus emosi mereka, membina keyakinan, harga diri dan kemahiran mengatasi.

Sokongan Seluruh Keluarga

BEBERAPA LATIHAN MENUNGGU ANDA DALAM APLIKASI

** Tekan butang berhenti pada tekanan

** Latihan Menghilangkan Tekanan untuk tekanan harian

** Mengurangkan rasa bersalah ibu bapa dan belajar bagaimana bersikap baik kepada diri sendiri ketika menjadi ibu bapa

** Strategi Pengurusan Tekanan untuk membantu anda mengurus kebimbangan khusus keibubapaan

** Pelajari cara bertindak balas terhadap pengkritik dalaman atau suara bimbang itu

** Podcast untuk membantu anda merasa selesa untuk mengatasi tekanan pada anda dan anak anda

** Isi menenangkan yang dikemas kini secara berkala untuk mengurangkan kegelisahan dan membina celik emosi

** Latihan tekanan untuk membantu anda memperhatikan saat-saat baik dalam hari anda, dan menjaganya

** Plus podcast yang menyasarkan tidur, persahabatan, hubungan sukar dengan keluarga anda, harga diri, buli, imej badan, dan banyak lagi.

** Sokongan untuk tidur yang lebih lena

Aplikasi ini dibuat dengan mempraktikkan Ahli Psikologi yang bekerja dengan dan mendiagnosis tekanan dan kegelisahan setiap hari, jadi anda tahu bahawa anda mendapat alat menenangkan tekanan yang paling berkesan dan teknik menenangkan untuk membantu anda berehat dan bersantai.

'Insight: Stress & Anxiety' merangkumi langganan percuma dan berbayar untuk penggunaan podcast pemukul tekanan yang optimum, kandungan menghilangkan kegelisahan dan banyak lagi. Jangan mengalami tekanan ibu bapa sahaja.

Belajarlah untuk menguruskan tekanan hidup seharian dengan menenangkan diri dalam menghadapi perasaan yang meluap-luap.