Insight: For Stress & Anxiety

UNTUK ORANG TUA

Wawasan: Mengurangi Stres & Kecemasan Orang Tua. Insight memberi Anda alat, latihan, dan podcast berbasis bukti untuk membuat perbedaan dalam menghilangkan stres Anda.

Insight adalah satu-satunya aplikasi yang membekali orang tua untuk mengembangkan ketahanan, kasih sayang, keterampilan mengatasi, dan literasi emosional dalam diri mereka dan anak-anak mereka.

Wawasan didukung oleh ilmu saraf dan literatur psikologis selama bertahun-tahun. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dari orang tua yang menggunakan strategi yang diajarkan oleh Insight lebih tangguh, berprestasi lebih baik di sekolah, memiliki lebih sedikit kesulitan perilaku dan keterampilan sosial yang lebih baik.

Sebagai orang tua, ada teknik pereda (yaitu tindakan menenangkan, latihan pernapasan, visualisasi, dll.) yang dapat Anda pelajari untuk mengelola berbagai stres yang muncul untuk Anda dan keluarga dengan lebih baik.

Kami secara teratur memperbarui perpustakaan podcast kami dengan podcast berbasis bukti yang ditulis dan disampaikan oleh tim psikolog kami. Mereka memberikan panduan di semua bidang kehidupan termasuk: strategi pengasuhan yang efektif, panduan tentang cara mengelola kekhawatiran, amukan, kehancuran, intimidasi, gangguan tidur, masalah citra tubuh, harga diri, atau kesulitan dalam hubungan orangtua-anak. Kami juga memiliki konten inklusif untuk orang tua dari anak-anak dengan beragam & kebutuhan tambahan.

Aplikasi Insight stress menawarkan konten yang disesuaikan berdasarkan usia dan tahap perkembangan anak Anda sehingga Anda akan selalu menemukan sesuatu yang relevan untuk Anda dan keluarga Anda.

Apakah Anda ingin mengurangi stres orang tua, menghilangkan kecemasan seluruh keluarga, dan lebih banyak strategi mengatasi untuk sumber daya Anda untuk menjadi orang tua yang lebih berbelas kasih dan hadir? Wawasan: Untuk aplikasi Stres & Kecemasan dapat mendukung Anda dalam perjalanan itu

Dapatkan konten yang diperbarui secara berkala untuk membantu Anda menjadi penyayang dan berwawasan luas bagi keluarga dan diri Anda sendiri.

UNTUK REMAJA

Kami telah menyesuaikan Wawasan untuk kecemasan dan stres remaja yang lebih tua dan lebih muda sehingga Anda dapat mengakses podcast terpisah yang membahas penyebab kecemasan dan stres dalam hidup Anda.

WAWASAN ANAK-ANAK

Kami juga memiliki aplikasi anak-anak untuk anak-anak usia sekolah dasar sehingga seluruh keluarga dapat belajar bagaimana mengelola emosi mereka, membangun kepercayaan diri, harga diri dan keterampilan mengatasi.

Dukungan Seluruh Keluarga

BEBERAPA LATIHAN MENUNGGU ANDA DALAM APLIKASI

** Tekan tombol jeda saat stres

** Latihan Menghilangkan Stres untuk stres sehari-hari

** Kurangi rasa bersalah orang tua dan pelajari cara bersikap baik pada diri sendiri saat mengasuh anak

** Strategi Manajemen Stres untuk membantu Anda mengelola kekhawatiran khusus mengasuh anak

** Pelajari cara menanggapi kritik batin atau suara khawatir itu

** Podcast untuk membantu Anda merasa siap menghadapi stres pada diri Anda dan anak Anda

** Konten menenangkan yang diperbarui secara teratur untuk mengurangi kecemasan dan membangun literasi emosional

** Latihan stres untuk membantu Anda melihat momen-momen indah di hari Anda, dan menyimpannya

** Ditambah podcast yang menargetkan tidur, pertemanan, hubungan rumit dengan keluarga Anda, harga diri, intimidasi, citra tubuh, dan banyak lagi.

** Dukungan untuk tidur yang lebih baik

App dibuat dengan mempraktikkan Psikolog yang bekerja dengan dan mendiagnosis stres dan kecemasan setiap hari, sehingga Anda tahu bahwa Anda mendapatkan alat penenang penghilang stres yang paling efektif dan teknik menenangkan untuk membantu Anda rileks dan bersantai.

'Insight: Stress & Anxiety' mencakup langganan gratis dan berbayar untuk penggunaan podcast pemukulan stres yang optimal, konten penghilang kecemasan, dan banyak lagi lainnya. Jangan menderita stres orang tua sendirian.

Belajarlah untuk mengelola tekanan hidup sehari-hari dengan menenangkan diri dalam menghadapi perasaan yang luar biasa.