Intermittent Fasting Recipes

Panduan terbaik untuk Pelan & Resipi Diet Puasa Selang Sela

Memperkenalkan Pelan & Resipi Diet Puasa Selang-seli kepada aplikasi corak pemakanan gaya hidup sihat! Aplikasi ini mengandungi senarai faedah tentang puasa berselang dan cara asas untuk memulakan gaya hidup pemakanan sihat ini.

Apl ini memberi anda rujukan ringkas, berulang dan mudah untuk menerapkan corak pemakanan puasa berselang.

Ia tidak menyatakan apa-apa tentang makanan yang hendak dimakan, sebaliknya bila anda patut memakannya. Terdapat beberapa kaedah puasa berselang yang berbeza, semuanya membahagikan hari atau minggu kepada tempoh makan dan tempoh berpuasa. Kebanyakan orang sudah "berpuasa" setiap hari, semasa mereka tidur. Puasa berselang semudah memanjangkan puasa itu lebih lama. Anda boleh melakukan ini dengan melangkau sarapan pagi, makan hidangan pertama anda pada tengah hari dan hidangan terakhir anda pada pukul 8 malam. Kemudian anda secara teknikal berpuasa selama 16 jam setiap hari, dan mengehadkan makan anda kepada tempoh makan 8 jam.

Ini adalah bentuk puasa berselang yang paling popular, yang dikenali sebagai kaedah 16/8.

Walaupun apa yang anda fikirkan, puasa berselang sebenarnya agak mudah dilakukan. Ramai orang melaporkan berasa lebih baik dan lebih bertenaga semasa berpuasa.

Puasa berselang-seli (IF), atau sekatan kalori berselang-seli, ialah istilah umum untuk pelbagai diet yang berkitar antara tempoh berpuasa dan tidak berpuasa dalam tempoh tertentu. Puasa berselang-seli boleh menghasilkan penurunan berat badan setanding dengan sekatan kalori jangka panjang.

Ciri Pelan & Resipi Diet Puasa Selang Seli:

# JIKA untuk pemula

# IF Resipi

# Resepi Makan Tengahari

# Resepi Makan Malam

# Resipi Pencuci Mulut

# Resepi Makanan Ringan

# JIKA Artikel

# Pelan Diet JIKA

# Tawaran

# Maklumat Apl

Maklum balas:

Jika anda mempunyai sebarang ciri atau penambahbaikan yang dicadangkan, sila tinggalkan komen. Sekiranya sesuatu tidak berfungsi dengan betul, sila beritahu saya. Apabila menyiarkan rating rendah, sila terangkan apa yang salah untuk memberi kemungkinan untuk membetulkan isu itu.

Iklan:

Terdapat iklan dalam aplikasi ini. Imej untuk aplikasi ini disimpan di internet dan ini memerlukan wang. aplikasi adalah percuma, ia tidak mempromosikan versi berbayar apl ini, satu-satunya cara untuk menyokong pembangunan masa depan adalah dengan memasukkan iklan. Sila layan itu dengan pemahaman.

Nota PENTING:

, anda harus berunding dengan doktor anda sebelum anda memulakan corak pemakanan jenis ini. Terdapat senarai semak dalam apl ini di bawah bahagian SENARAI pada asasnya akan membimbing anda tentang cara SELAMAT memulakan puasa berselang. Anda juga boleh menambah beberapa senaman supaya anda boleh memperoleh hasil yang lebih baik.

Muat turun Resipi Diet Selang Puasa sekarang. Kami mengucapkan selamat maju jaya dan semoga berjaya dalam program gaya hidup pemakanan sihat berpuasa sekejap!

Hanya cuba.