Ashtanga Yoga Primary Series

Panduan rujukan untuk membantu mempelajari urutan seri utama yoga Ashtanga dan kiraan Sanskrit.

Dibawa kepada anda oleh Just Love Yoga, ia termasuk:

- Foto setiap pose

- Penjelasan terperinci mengenai setiap pernafasan yang disegerakkan

- Angka tradisional Sanskrit

- Drishti's / Mencari Tempat

- Opening & Closing Chants

Ini bukanlah satu amalan yang dipandu, melainkan satu set bahan rujukan untuk membantu pelajar yoga Ashtanga dengan menghafal urutan untuk membangunkan amalan peribadi.

Pelajar harus berlatih di bawah bimbingan guru yoga Ashtanga yang berpengalaman.

Sila ambil perhatian bahawa semua kandungan dalam aplikasi ini hanya dalam bahasa Inggeris.