Ashtanga Yoga Primary Series

Một tài liệu tham khảo hướng dẫn để hỗ trợ học tập loạt bài tập yoga tiểu học Ashtanga và số tiếng Phạn.

Mang đến cho bạn bởi Just Love Yoga, nó bao gồm:

- Hình ảnh của từng tư thế

- Giải thích chi tiết của từng phong trào đồng bộ hơi thở

- Số lượng tiếng Phạn truyền thống

- Drishti's / Tìm địa điểm

- Mở & Chants Chants

Đây không phải là một thực hành hướng dẫn, mà là một bộ tài liệu tham khảo để hỗ trợ học sinh yoga Ashtanga với việc ghi nhớ trình tự để phát triển một thực hành cá nhân.

Học sinh nên thực hành dưới sự hướng dẫn của một giáo viên yoga Ashtanga giàu kinh nghiệm.

Xin lưu ý rằng tất cả nội dung trong ứng dụng này chỉ có bằng tiếng Anh.