Ashtanga Yoga Primary Series

Een referentiegids om te helpen bij het leren van de Ashtanga yoga primaire serie-volgorde en het Sanskriet tellen.

U aangeboden door Just Love Yoga, het omvat:

- Foto's van elke pose

- Gedetailleerde uitleg van elke ademhaling gesynchroniseerde beweging

- De traditionele Sanskriet-telling

- Drishti's / Looking Place

- Chants openen en sluiten

Dit is geen begeleide oefening, maar eerder een verzameling referentiematerialen om Ashtanga-yogastudenten te helpen met het onthouden van de volgorde om een ​​persoonlijke oefening te ontwikkelen.

Studenten moeten oefenen onder begeleiding van een ervaren Ashtanga yogaleraar.

Houd er rekening mee dat alle inhoud in deze app alleen in het Engels is.