Ashtanga Yoga Primary Series

Справочное пособие по оказанию помощи в изучении последовательности первичной серии аштанга-йоги и санскритской грамоты.

Привлеченная к вам Just Love Yoga, она включает в себя:

- Фотографии каждой позы

- подробное объяснение каждого движения, синхронизированного с дыханием

- Традиционный санскритский счет

- Дришти / Глядя

- Открытие и закрытие

Это не ориентированная практика, а набор справочных материалов для помощи ученикам аштанга-йоги с запоминанием последовательности для развития личной практики.

Студенты должны практиковать под руководством опытного учителя йоги Аштанга.

Обратите внимание, что весь контент в этом приложении доступен только на английском языке.