Lebih daripada 250 latihan unik dan lebih daripada 1 juta nyawa berubah
PERLU MEMBUAT FELL BELLY?
► Gunakan Program 21-Hari Belly Fat Focus (BFF).
BOOTY MENCARI MEH?
► Dapatkan Program Perbaiki Booty 8-Minggu.
PERLU MENGGUNAKAN PENJAGAAN YANG LEBIH BAIK DIRI ANDA?
► Bermula dengan latihan 5 - 10 minit yang cepat.
DOKTOR MENYAMPAIKAN ANDA PERLU MENDAPATKAN LEBIH LANJUT?
► Cuba jadual latihan bulanan dengan penuh 30 minit
latihan.
Nama saya Kola (seperti Coca-Cola). Biarkan saya menjadi Jurulatih Peribadi anda.
Anda hanya memerlukan 10 - 30 minit sehari
►tokalkan bahagian badan tertentu yang anda mahu fokus pada (lemak perut, lengan,
punggung, belakang, paha, dan banyak lagi)
►melalui membuat kesilapan semasa bersenam (anda mendapat panduan langkah demi langkah
dari Jurulatih Peribadi sebenar sepanjang setiap latihan)
►menggalakkan pergi ke gym (BESAR masa besar!)
Pertukaran seluruh hidup anda
Rutin senaman yang konsisten adalah satu-satunya harapan anda untuk mempunyai kualiti hidup itu
anda mahu (dan layak).
Program latihan dan latihan saya memudahkan anda menjadi konsisten dengan
latihan anda. Tiada peralatan diperlukan - semua latihan boleh disiapkan
dengan berat badan hanya dalam keselesaan rumah anda sendiri.
Muat turun aplikasi senaman saya sekarang secara percuma dan pelajari semua pilihan. Baru
kandungan sentiasa ditambah setiap minggu.
** MENCOBA PROGRAM **
8-WEEK BOOTY FIX
► Menikmati pembakaran memfokuskan pada hanya punggung dan peha anda. Senaman ini
program ini direka khusus untuk mereka yang ingin tegas, nada,
dan mengembangkan kawasan butt. Jika anda mempunyai 30 minit untuk bersenam, 3 hari a
minggu - program ini adalah untuk anda. Peralatan minimum adalah disyorkan.
Walau bagaimanapun, program ini hanya boleh diselesaikan dengan berat badan sahaja. Tidak
gimnasium diperlukan.
21-DAY BELLY FAT FOCUS (BFF)
► Membakar lemak dari perut anda dengan program 21 hari saya! Ini menyeluruh
program latihan memberi anda panduan urutan unik
senaman yang digabungkan dengan set semula gaya hidup lengkap untuk membawa anda
keputusan maksimum. Tiada peralatan diperlukan.
30-HARI TANTANGAN
► Perlu pengenalan langsung dan berkesan kembali kepada latihan
kerap? Ini adalah program latihan untuk anda. Mulakan perjalanan anda ke
lebih baik anda dengan 30 hari senaman yang direka khas untuk
mencabar dan membesar anda. Anda tidak akan cemas, tertekan, atau dibakar
keluar dari program ini. Anda akan merasa bertenaga, bermotivasi, dan teruja
untuk meneruskan sehingga akhir. Tiada peralatan diperlukan untuk menyelesaikannya
program latihan. Hanya tampil, buat kerja, dan tonton awak
perubahan seumur hidup.
JADUAL PERKHIDMATAN BULANAN (TAHUN LENGKAP)
► Bagaimana jika Jurulatih Peribadi memberitahu anda apa yang harus dilakukan setiap hari dan
anda tidak perlu berfikir lagi? Itulah apa yang anda dapat
dengan Jadual Latihan Bulanan. Setiap hari, Isnin melalui
Jumaat, anda mendapat latihan unik yang sesuai dengan masa anda
sudah ada. Setiap hari adalah berbeza. Dan setiap minggu adalah pakar
dirancang dan direka untuk memaksimumkan hasil anda. Bulanan
Jadual Latihan sesuai untuk pemula, perantaraan, dan
latihan lanjutan.
** KANDUNGAN PENDIDIKAN **
Selain membantu anda menjalankan secara konsisten; aplikasi saya juga
membantu anda lebih bijak tentang kesihatan fizikal anda. Anda menikmati eksklusif
kandungan berdasarkan soalan yang popular dan mendesak dalam komuniti.
Sebagai contoh,
► Makanan ringan apa yang harus anda makan?
► Apakah cara terbaik untuk mengubahsuai push-up?
► Latihan apa yang boleh anda lakukan tanpa melompat?
► Kenapa anda perlukan roller buih?
Ini adalah soalan sebenar yang ditanya oleh ahli sebenar. Apabila anda menyertai, anda
juga boleh mendapat manfaat daripada jawapan profesional kepada soalan-soalan popular! Anda
juga dapat bertanya soalan anda sendiri dan menyertai keseronokan!
** TENTANG TRAINER PERIBADI ANDA **
Nama saya Kola Olaosebikan, BSc., CPT dengan Makanan dan Kesihatan
Pensijilan dari Universiti Stanford.
Dan saya peduli ... banyak
Saya peduli dengan anda. Hidup anda. Keluarga kamu. Kesihatan anda.
Sebagai isteri dan ibu, saya tahu betapa sukarnya mandi beberapa
hari - apalagi buat ke gym atau masak makanan yang sihat.
Sebagai Jurulatih Peribadi Bertauliah (ACE) dan Bertauliah Makanan dan Kesihatan
Profesional (Stanford), niat saya adalah untuk membantu anda mencapai matlamat anda
dengan sedikit kesakitan mungkin.
Sudah tiba masanya untuk mengubah hidup anda - bermula sekarang.