Koboko Fitness

超過250次獨特的訓練和超過100萬人的生活發生了變化

需要丟掉BELLY FAT？

►使用21天腹部脂肪聚焦（BFF）計劃。

看起來很漂亮？

►參加為期8週的戰利品修復計劃。

需要更好地照顧自己嗎？

►快速開始5-10分鐘的訓練。

醫生說你需要更多嗎？

►嘗試全長30分鐘的每月鍛煉計劃

鍛煉。

我叫科拉（就像可口可樂一樣）。讓我成為您的私人教練。

你每天只需要10到30分鐘

►指出你想要關注的特定身體部位（腹部脂肪，手臂，

臀部，背部，大腿等等

►在運動時不要犯錯誤（你得到一步一步的指導

來自真正的私人教練，每次鍛煉）

►不得去健身房（節省大量時間！）

►改變你的一生

一致的鍛煉程序是您唯一希望擁有生活質量的希望

你想要（並得到）。

我的鍛煉和鍛煉計劃可以很容易地與之保持一致

你的鍛煉。不需要任何設備 - 所有練習都可以完成

僅在舒適的家中體重。

現在免費下載我的鍛煉應用程序，並探索所有選項。新

每週都會不斷添加內容。

**鍛煉計劃**

8週推出固定

►享受專注於臀部和大腿的燃燒。這個鍛煉

該計劃專為那些想要堅定，語氣，

並增長對接區域。如果你有30分鐘的運動時間，那麼3天

一周 - 這個程序適合你。建議使用最小的設備。

但是，此程序只能以體重完成。沒有

需要健身房。

21天BELLY FAT FOCUS（BFF）

►用我21天的課程燒掉你的腹部脂肪！這個全面

鍛煉計劃引導您完成一系列獨特的鍛煉

練習結合完整的生活方式重置為您帶來

最大的結果。無需設備。

30天的挑戰

►需要直接和有效的介紹回到鍛煉

經常？這是適合您的鍛煉計劃。開始你的旅程

通過專業設計的30天鍛煉，讓您更好

挑戰並成長你。你不會焦慮，壓力或被燒傷

關於這個計劃。你將感到精力充沛，積極進取，充滿激情

繼續堅持到最後。完成此操作無需任何設備

鍛煉計劃。只需出現，做好工作，並觀察你的

一生改變。

每月鍛煉計劃（全年）

►如果私人教練每天都告訴您到底該做什麼，該怎麼辦？

你再也不用考慮了嗎？這正是你得到的

與每月鍛煉計劃表。每天，週一到

星期五，你得到一個適合你的獨特鍛煉

有空的。每天都不同。每週都是專業的

計劃和設計，以最大化您的結果。每月

鍛煉計劃適合初學者，中級和

高級鍛煉者。

**教育內容**

除了幫助您持續鍛煉外;我的應用也

幫助您更健全地了解自己的身體健康狀況。你享受獨家

基於社區中流行和緊迫問題的內容。

例如，

►你應該吃什麼零食？

►修改俯臥撑的最佳方法是什麼？

►如果沒有跳躍，你可以做什麼運動？

►為什麼需要泡沫輥？

這些是真實成員提出的真實問題。當你加入時，你

也可以從流行問題的專業答案中受益！您

也可以問自己的問題並加入樂趣！

**關於你的個人培訓師**

我的名字是Kola Olaosebikan，BSc。，CPT with Food and Health

斯坦福大學認證。

我關心......很多

我很關心你。你的生命。你的家人。你的健康。

作為一個妻子和母親，我知道洗澡有點困難

天 - 更別說去健身房或做健康的一餐。

作為認證私人教練（ACE）和食品與健康認證

專業（斯坦福大學），我的目的是幫助你實現目標

盡可能減少疼痛。

現在是改變生活的時候了 - 從現在開始。