雨の音

Bersantai dan tidur, memainkan peranan yang penting kesihatan kita badan. Rain membantu untuk tidur dan berehat.

Tidur boleh membantu kami:

- menyembuhkan sel-sel mati

- untuk mengukuhkan sistem imun anda

- pulangan daripada aktiviti-aktiviti hari

Untuk mengecas hati dan sistem kardiovaskular ke hari berikutnya

Berehat, anda boleh membantu kami:

- untuk melambatkan kadar jantung.

- tekanan darah yang lebih rendah.

- untuk melambatkan kadar pernafasan anda.

- untuk meningkatkan penghadaman.

- untuk mengekalkan paras glukosa darah yang normal.

- mengurangkan aktiviti hormon tekanan.

- untuk meningkatkan aliran darah ke otot utama.

- mengurangkan ketegangan otot dan kesakitan kronik

Anda boleh membantu bunyi hujan:

 - ketegangan Release

 - Sila berehat tenang

 - tidur tidak lama lagi

- lebih

terima kasih