Weightlifting

Adakah anda ke Angkat Berat Olimpik?

Adakah anda ingin untuk mendapatkan lebih kuat atau membuat Ragut anda dan teknik Clean & Jerk lebih baik?

Anda mendapati aplikasi yang betul.

Ketahui cara Snatch dan Clean & Jerk!

- langkah demi langkah teknik penjelasan dengan panduan video

- menghapuskan kesilapan yang paling biasa yang anda boleh lakukan

- mengetahui lebih lanjut mengenai latihan terbaik dan latihan yang akan membantu anda memperbaiki teknik dan kekuatan anda

Sinclair kalkulator

 Mengira skor Sinclair anda dengan memasukkan jumlah berat badan anda ditarik balik, badan-berat badan, jantina dan unit berat pilihan anda (kg / lb).

One Rep Max kalkulator

 Kira lif max satu rep anda mengikut kaedah Brzycki dengan memasukkan berat diangkat, wakil dilaksanakan dan unit berat pilihan anda (kg / lb).

Bar Loading kalkulator

 Kira persaingan bar loading yang betul dengan memasukkan berat untuk beban, berat pilihan bar dan kolar yang.

Program latihan

Mewujudkan program-program latihan tersuai anda sendiri. Anda tidak akan perlu ingat mereka, kerana ia hanya satu klik sahaja.

menjejaki Workout

Log latihan anda untuk mengesan mereka. Kami menyediakan anda dengan alat pengesanan senaman yang mudah, tetapi fleksibel.

rekod peribadi

Lihat bagaimana anda dihubungkan meningkatkan diri dengan menyimpan rekod peribadi anda.

rekod Dunia

Memerhatikan semasa sehingga tarikh lelaki dan wanita angkat berat rekod dunia disusun mengikut kategori berat badan rasmi.

data anda disimpan pada pelayan kami, jadi anda akan mendapat akses kepada maklumat itu pada semua peranti anda dalam masa nyata.