Weightlifting

هل أنت في رفع أثقال؟

هل ترغب في الحصول على أقوى أو جعل خطف ونتر تقنية أفضل؟

يمكنك العثور على التطبيق الصحيح.

تعلم كيفية انتزاع ونتر!

- خطوة خطوة شرح تقنية مع أدلة الفيديو

- القضاء على الأخطاء الأكثر شيوعا التي قد تقوم به

- معرفة المزيد عن أفضل التدريبات والتمارين التي تساعدك على تحسين الأسلوب الخاص بك والقوة

سنكلير آلة حاسبة

 حساب النتيجة سنكلير عن طريق إدخال مجموع الوزن الخاص بك رفعت، وزن الجسم والجنس وحدات الوزن المفضلة (كجم / رطل).

واحدة النائب ماكس حاسبة

 حساب بممثل واحد كحد أقصى رفع تعتمد على طريقة Brzycki عن طريق إدخال الوزن رفعت، قام ممثلين والخاص وحدة الوزن المفضل (كجم / رطل).

بار تحميل آلة حاسبة

 حساب المنافسة السليم شريط التحميل عن طريق إدخال الوزن لتحميل، وزن الخيار شريط والياقات.

برامج التدريب

إنشاء برامج التدريب المخصصة الخاصة بك. لن تضطر إلى تذكرها، لأنها مجرد نقرة واحدة.

تجريب تتبع

تسجيل التدريبات الخاصة بك لتتبع لهم. نحن نقدم لكم مع بسيطة، لكنها مرنة أداة تتبع تجريب.

السجلات الشخصية

انظر كيف كنت تحسين نفسك من خلال توفير السجلات الشخصية الخاصة بك.

سجلات العالم

إبقاء العين على تيار يصل إلى الرجال والنساء الرسمي تاريخ رفع الاثقال رقما قياسيا عالميا تم فرزها حسب الفئة الوزن.

يتم تخزين بياناتك على خدمتنا، لذلك عليك الحصول على على جميع الأجهزة الخاصة بك في الوقت الحقيقي.