Weightlifting

Bạn vào cử tạ?

Bạn có muốn trở nên mạnh hơn hoặc làm cho bưa ăn qua loa của bạn và Cử đẩy kỹ thuật tốt hơn?

Bạn tìm thấy các ứng dụng ngay.

Tìm hiểu làm thế nào để Snatch và Cử đẩy!

- từng kỹ thuật bước giải thích với hướng dẫn video

- loại bỏ những sai lầm phổ biến nhất mà bạn có thể làm

- tìm hiểu về nhiều tập tốt nhất và các bài tập sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và sức mạnh của bạn

Sinclair tính

 Tính điểm Sinclair của bạn bằng cách nhập tổng trọng lượng của bạn nâng lên, thể trọng, giới tính và các đơn vị trọng lượng ưa thích của bạn (kg / lb).

Một tính Rep Max

 Tính max nâng một đại diện của bạn dựa trên phương pháp Brzycki bằng cách nhập cân nhấc, reps thực hiện và đơn vị trọng lượng ưa thích của bạn (kg / lbs).

Bar tải tính

 Tính cạnh tranh thanh tải thích hợp bằng cách nhập trọng lượng tải, trọng lượng của thanh và đai tùy chọn.

Chương trình đào tạo

Tạo chương trình đào tạo riêng của bạn. Bạn sẽ không cần phải ghi nhớ chúng, bởi vì nó chỉ là một cú nhấp chuột.

Workout theo dõi

Đăng nhập tập luyện của bạn để theo dõi chúng. Chúng tôi cung cấp cho bạn một cách đơn giản, tuy nhiên linh hoạt công cụ theo dõi tập luyện.

hồ sơ cá nhân

Xem cách bạn đang cải thiện chính mình bằng cách tiết kiệm hồ sơ cá nhân của bạn.

kỷ lục thế giới

Giữ một mắt trên hiện lên với nam giới chính thức ngày và phụ nữ tạ kỷ lục thế giới được sắp xếp theo hạng cân.

Dữ liệu của bạn được lưu trữ trên máy chủ của chúng tôi, vì vậy bạn sẽ nhận được quyền truy cập vào nó trên tất cả các thiết bị của bạn trong thời gian thực.