Yoga - Poses e Classes diária

O melhor aplicativo gratuito para aprender e praticar YOGA com instruções passo a passo, tem imagens de vídeo projetadas por nossos profissionais certificados em prática de yoga!

Esta aplicação inclui muitas dicas e instruções para o Yoga. Ajuda a aprender yoga com mais facilidade, faz você mais forte.

POSES

-Mas de 100 posturas e exercícios respiratórios

-Instruções com seqüência de imagens.

-Descrição das posições escritas por profissionais em fitness diário de Yoga.

-Procure por posturas por nome, de acordo com o tipo, foco e habilidade.

CLASSES

-entradas em melhorar sua flexibilidade, força e equilíbrio.

- Aulas de yoga exclusivas

-Yoga fitness diária - Poses e Classes dita as indicações de áudio.

-Apropriado para todas as habilidades: iniciante, intermediário, avançado; escolha o seu favorito

-Você pode salvar o histórico de suas aulas e agendar o próximo.

CRONÔMETRO

Yoga fitness diária - Poses e Classes tem um temporizador que você pode usar para medir o seu tempo de aula ou tempo de postura.

Yoga é uma disciplina, mais que um esporte, porque não se trata apenas de cultivar o corpo, mas também da mente e da alma.

Aproveite a melhor maneira de entrar em forma e deixar o estresse.

Novo para yoga? Comece aqui com este guia incrível para iniciantes, com sequências, tutoriais, posturas e respostas às suas perguntas sobre todos os conceitos básicos.

BENEFÍCIOS DO YOGA

• Melhore a sua força e tonifique cada parte do seu corpo

• Melhora a resistência

• Melhora a flexibilidade

• Desenvolver uma postura correta

• Aumentar energia

• Experimente um estado de bem-estar

• Melhora a circulação sanguínea

• Combater o estresse e a ansiedade

• Melhora a flexibilidade

• aumenta a força muscular

• Previne a quebra da cartilagem e articulações

• Protege a coluna

• saúde óssea superior

• Aumentar o fluxo sanguíneo

• drena sua linfa e aumenta a imunidade

• ajudar a concentrar

• Relaxe seu sistema, melhore seu equilíbrio

• Mantém seu sistema nervoso

• ajuda você a dormir mais fundo

"Yoga é uma arte antiga baseada em um sistema de harmonização de desenvolvimento para o corpo, mente e espírito. A prática contínua de yoga levará a uma sensação de paz e bem-estar, e também a sensação de estar em harmonia com seu ambiente. "

Existem muitos estilos diferentes de poses e disciplinas. Yoga asanas, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Acro Yoga, Yoga Vinyasa e muito mais.