Codzienna aktywność jogi - pozy i klasy

Najlepsza darmowa aplikacja do nauki i ćwiczenia JOGI z instrukcjami krok po kroku, zawiera obrazy wideo zaprojektowane przez naszych certyfikowanych specjalistów w praktyce jogi!

Ta aplikacja zawiera wiele wskazówek i instrukcji dla jogi. Pomaga w łatwiejszej nauce jogi, czyni cię silniejszym.

POSES

-Ma 100 pozycji i ćwiczeń oddechowych

-Instrukcje z sekwencją obrazów.

- Opis stanowisk napisanych przez profesjonalistów w codziennej sprawności jogi.

-Szukaj pozycji według nazw, według typu, ostrości i umiejętności.

KLASY

-centradas w poprawie twojej elastyczności, siły i równowagi.

- Unikalne zajęcia jogi.

-Yoga codzienna sprawność fizyczna - Poses & Classes dyktuje wskazania audio.

- Odpowiedni dla wszystkich umiejętności: początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany; wybierz swój ulubiony

-Możesz zapisać historię swoich zajęć i zaplanować kolejną.

REGULATOR CZASOWY

Codzienna fitness jogi - Poses & Classes ma zegar, który możesz wykorzystać do pomiaru czasu zajęć lub czasu postury.

Joga jest dyscypliną, czymś więcej niż sportem, ponieważ nie chodzi tylko o kultywowanie ciała, ale także umysłu i duszy.

Ciesz się najlepszym sposobem na dopasowanie i odstresowanie.

Nowy w jodze? Zacznij od tego niesamowitego przewodnika dla początkujących, z sekwencjami, samouczkami, pozycjami i odpowiedziami na pytania dotyczące wszystkich podstaw.

KORZYŚCI Z JOGI

• Popraw swoją siłę i ton w każdej części ciała

• Poprawia odporność

• Poprawia elastyczność

• Opracuj prawidłową postawę

• Zwiększ energię

• Doświadcz stanu dobrego samopoczucia

• Poprawia krążenie krwi

• Walcz ze stresem i lękiem

• Poprawia elastyczność

• zwiększa siłę mięśni

• Zapobiega rozpadowi chrząstki i stawów

• Chroni kręgosłup

• lepsze zdrowie kości

• Zwiększ przepływ krwi

• Drenuje limfę i zwiększa odporność

• pomóc w koncentracji

• Zrelaksuj swój system, polepsz równowagę

• Utrzymuje twój system nerwowy

• Pomaga spać głębiej

"Joga to starożytna sztuka oparta na harmonizującym systemie rozwoju ciała, umysłu i ducha. Ciągła praktyka jogi doprowadzi cię do poczucia spokoju i dobrego samopoczucia, a także poczucia harmonii ze środowiskiem . "

Istnieje wiele różnych stylów pozy i dyscyplin. Joga asany, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Acro Yoga, Vinyasa Yoga i więcej.