Best Shoulder Workouts

Om je schouder te ontwikkelen en maken ze groter, volgen deze oefeningen

"Deze apps zullen je helpen de schouders te begrijpen, hoe het werkt en oefeningen die je kunt gebruiken om je bodybuilding- of fitnessdoelen te bereiken.

De schouders zijn niet het gemakkelijkste deel van het lichaam om te trainen, vooral omdat te groot worden met het gewicht van een kwetsbaar en ingewikkeld gewricht je risico op verwondingen kan opleveren, maar het is van vitaal belang om ervoor te zorgen dat je wel een schouder-schouderplan maakt. specifieke trainingen als een vast onderdeel van uw sportschoolroutine. Dat komt omdat de schouders een Oscar-waardige ondersteunende rol spelen telkens als je borst- en rugoefeningen doet, en als je ze verwaarloost, zul je veel van je andere werk in de sportschool ondermijnen.

Er zijn drie hoofden die deel uitmaken van de schouderspier - de anterieure (voorste delt), mediale (kantelde) en achterste (achterste delt) - dus je moet een training doen die ze alle treft, samen met de trapezius spier in de bovenrug, voor een echt bevredigende schouderpartij. En, zou je het geloven, je kunt hier zo'n training vinden.

In deze app vind je de beste schoudertraining die alle bovengenoemde spieren treft. Probeer de training aan je routine toe te voegen en je zult versteld staan ​​hoe snel je schouders groeien. "