Best Shoulder Workouts

“這個應用程序將幫助您了解肩膀;它是如何工作的，以及您可以用來實現健身或健身目標的練習。

肩膀並不是身體最容易訓練的部分，主要是因為在一個微妙而復雜的關節上進行過大的重量可能會讓你有受傷的風險，但確保你在某些肩膀上進行安排是至關重要的 - 特定鍛煉作為您日常鍛煉的常規部分。這是因為每次做胸部和背部練習時肩膀都會起到奧斯卡獎的支持作用，所以忽略它們會破壞你在健身房的其他工作。

有三個頭部構成肩部肌肉 - 前部（前部），內部（側部）和後部（後部） - 所以你需要做一個能夠完成所有這些的鍛煉，同時還要使用斜方肌。上背部，真正令人滿意的肩部會議。而且，你會相信嗎，你可以在這裡找到這樣的鍛煉。

在這個應用程序中，你會找到最好的肩部鍛煉，擊中上面提到的所有肌肉。嘗試將鍛煉添加到您的日常生活中，您會驚訝於肩膀的生長速度。“