Breathing

Wij geloven dat bewust ademen erg belangrijk is voor een gezond leven en dat belangrijke beelden voor jou herinneringen kunnen oproepen aan situaties van rust en ontspanning.

Ademhaling stelt je in staat om ademhalingsoefeningen te doen met configureerbare tijden en met versterking van afbeeldingen die je het leukst vindt op de achtergrond of in de gids. U kunt er ook beltonen en trillingen mee configureren als stimuli voor het draaien van de ademhalingscyclus. Een ademhalingscyclus bestaat uit inademing-pauze-uitademing-pauze.

Andere voordelen van efficiënt ademen:

- een ontspannen ademhaling kalmeert uw geest, voorkomt en houdt stress en vermoeidheid onder controle.

- leer hartcoherentie te doen door middel van begeleide ademhaling.

- verbetering van de prestaties van dagelijkse activiteiten.

- begeleide ademhaling is een oude techniek voor meditatie.

- ademhaling is de basis van alles in het leven. Er is geen leven zonder te ademen.

Denk er eens over na en geef ons een paar sterren om geïnspireerd te blijven om deze ervaring voor u te ontwikkelen.

Onze app is geïnspireerd door verschillende werken over de hele wereld, maar voornamelijk in het boek "Leren ademen" dat stap voor stap begeleiding biedt en je helpt om je eigen persoonlijke programma op te bouwen dat zich op een perfecte manier aanpast aan je dagelijkse leven en behoeften.