Curvy Yoga Studio

Heb je altijd al yoga willen proberen, maar had je nooit gedacht dat het voor jou was? Of ben je op zoek naar een yogapraktijk die je niet alleen helpt je goed te voelen in je lichaam, maar ook over je lichaam?

Curvy Yoga is geboren uit ja op die vragen, dus als je met je hoofd mee knikte, welkom! U bent op de juiste plaats.

Hoe je yoga van jou kunt maken

Yoga laten werken voor je lichaam is geen rocket science. En je hoeft geen ander lichaam te krijgen om het te doen. Het lichaam dat je nu hebt, is precies goed voor yoga. Zoals het is. Punt.

Hier is hoe we je ondersteunen bij het laten werken van yoga voor jou hier bij Curvy Yoga:

- Videopraktijken die bij uw lichaam, schema en leven passen

- Instructies en aanmoediging om alle ruimte op de mat in en uit te nemen

- Informatie over het gebruik van verschillende rekwisieten (hulpmiddelen) om poses toegankelijker te maken

- Voorbeelden en liefde voor het bewegen van je buik, het maken van ruimte voor je billen en het vermijden van death-by-chest-smoosh

- Uitnodigingen voor incarnatie, of aanwezig zijn in je lichaam, door kansen om op te merken wat je voelt

Hoe je van yoga een vast onderdeel van je leven kunt maken

Net zoals er geen enkele manier is om een ​​yogapose te doen, is er ook geen enkele manier om een ​​yogapraktijk te hebben. Je kunt op een bepaalde dag beslissen hoe lang het is (onze video's variëren van 5 tot 60 minuten), waar je het doet (hallo, woonkamer) en wat je doet (we hebben veel keuzes daarvoor) !).

Wat je ook kiest, hier is slechts een deel van wat Curvy Yoga aan je leven kan toevoegen:

- Ervaar een vrolijke beweging die gaat over hoe je je voelt, niet hoe je eruit ziet

- Dieper contact maken met je lichaam en jezelf

- Zelfzorg oefenen op een concrete, uitvoerbare manier waarvoor geen tweede hypotheek of drie maanden vrij is

- Geef jezelf echte kansen om te rusten en te herstellen

- Leren hoe je vriendelijk met je lichaam omgaat, precies zoals het is

Hoe we kunnen helpen

Of je nu op zoek bent naar een complete, voor jou op maat gemaakte yogapraktijk, of ondersteuning en aanmoediging voor je bestaande praktijk, wij hebben je gedekt. Yoga is niet one size fits all. En als yogahoudingen niet werken voor je lichaam, werken ze niet.

Waar zijn we in geïnteresseerd als je yoga beoefent:

- Wat je opvalt

- Hoe je je voelt

- Ruimte maken voor je hele lichaam en volledige zelf

- Wat ben je aan het doen?

- Hoe je contact maakt met jezelf

- Het vinden van innerlijk gemak, zelfs in uitdagingen

- Hoe praat je tegen jezelf?

Waar we niet in geïnteresseerd zijn als je yoga beoefent:

- "Bereiken" vormt

- Iedereen bijhouden

- Zo hard werken dat je grimas of je adem inhoudt

- Hoe je pose eruit ziet

- Hoe je pose zich verhoudt tot die van iemand anders

- Hoe snel je kunt gaan

We weten hoe het is om wat ruimte te maken voor je buik in poses (en hoe bevrijdend het kan zijn als je dat doet!). Onszelf toestemming geven om de ruimte in te nemen en de steun te krijgen die we nodig hebben, heeft ons leven en het leven van zoveel van onze studenten zowel op als naast de yogamat veranderd. En dat willen wij ook voor u.

Hoe het werkt:

- Word lid van de site: het is zo eenvoudig als het downloaden van de app!

- Kies een video: we hebben veel aanbevelingen om dit eenvoudig te maken en elke week verschijnt er een nieuwe video.

- Begin met oefenen! Stap op je mat, druk op spelen en voila - je doet yoga!

Wat u krijgt zodra u zich aanmeldt:

- Toegang tot onze steeds groter wordende videotheek met meer dan 250 praktijken van 5 tot 60 minuten lang

- Elke week nieuwe video's

- Mogelijkheid om video's aan te vragen die u graag zou willen zien, toegevoegd aan onze bibliotheek

- Wekelijkse e-mails met updates, bronnen en voorgestelde video's om je praktijk te begeleiden

- Maandelijkse bonuspodcast

- Mogelijkheid tot favoriete video's en maak uw eigen geïndividualiseerde oefenbibliotheek

- En nog veel meer! Alles voor ongeveer de prijs van één drop-in yogales per maand!

Wanneer je een regelmatige, lichaamsbevestigende yogapraktijk hebt, heb je de vrijheid om de relatie te creëren die je echt wilt, zowel met je lichaam als met je leven.

Jij hoort hier thuis. We kunnen niet wachten om je te verwelkomen!