Curvy Yoga Studio

آیا همیشه می خواستید یوگا را امتحان کنید اما هرگز فکر نکرده اید که برای شما باشد؟ یا به دنبال یک تمرین یوگا هستید که نه تنها به شما کمک می کند در بدن خوب باشید بلکه در مورد بدن خود نیز احساس خوبی دارید؟

Curvy Yoga به دلیل سوالات از بله متولد شد ، بنابراین اگر سر خود را بهم می چسبید ، خوش آمدید! شما در جای مناسب هستید

چگونه می توان یوگا را مال خود کرد

کار یوگا برای بدن شما یک علم موشکی نیست. و برای انجام این کار نیازی به بدنی متفاوت ندارید. جسمی که الان دارید دقیقاً مناسب یوگا است. همانطور که هست توقف کامل

در اینجا چگونه ما شما را در انجام کار یوگا برای شما در Curvy Yoga پشتیبانی می کنیم:

- شیوه های ویدیویی متناسب با بدن ، برنامه و زندگی شما

- دستورالعمل ها و تشویق ها برای به دست آوردن تمام فضای مورد نیاز خود در داخل و خارج کردن تشک

- اطلاعاتی در مورد چگونگی استفاده از انواع لوازم جانبی (ابزار) برای دسترسی بیشتر به آنها

- نمونه ها و عشق به حرکت شکم ، ایجاد فضایی برای شکم و جلوگیری از مرگ توسط سینه

- دعوت به سمت تجسم یا حضور در بدن خود از طریق فرصت هایی برای اطلاع از آنچه احساس می کنید

چگونه می توانید یوگا را به صورت منظم از زندگی تان تبدیل کنید

درست مثل اینکه هیچ راهی برای انجام یک نمایش یوگا وجود ندارد ، همچنین هیچ راهی برای انجام یک تمرین یوگا وجود ندارد. شما تصمیم می گیرید که در هر روز مشخص کنید چه مدت زمان طولانی است (فیلم های ما بین 5 تا 60 دقیقه طول دارند) ، کجا انجام می دهید (سلام ، اتاق نشیمن) ، و چه کاری انجام می دهید (ما انتخاب های زیادی برای آن داریم !)

مهم نیست که چه چیزی را انتخاب کنید ، در اینجا فقط برخی از مواردی که Curvy Yoga می تواند به زندگی شما بیفزاید:

- تجربه حرکت شاد که مربوط به نحوه احساس شماست ، نه به نظر رسیدن شما

- ارتباط عمیق تری با بدن و خود داشته باشید

- مراقبت از خود مراقبتی را به روش بتونی و عملی انجام دهید که نیازی به وام دوم یا سه ماه مرخصی ندارد

- فرصت های واقعی برای استراحت و بازیابی به خودتان بدهید

- یاد بگیرید که چگونه با بدن خود مهربان باشید ، دقیقاً به همان شکلی که هست

چگونه می توانیم کمک کنیم

این که آیا شما به دنبال یک روش یوگا کامل ، انجام شده برای شما یا حمایت و تشویق برای عملکرد فعلی خود هستید ، ما این را تحت پوشش قرار داده ایم. یوگا یک اندازه مناسب همه نیست. و اگر یوگا برای بدن شما کار نمی کند ، آنها کار نمی کنند.

آنچه که ما هنگام تمرین یوگا به آنها علاقه مندیم:

- آنچه شما متوجه می شوید

- چه احساسی دارید

- ایجاد فضایی برای تمام بدن و خود بودن کامل

- نفس شما چه می کند

- چگونه با خودتان ارتباط برقرار می کنید

- پیدا کردن سهولت درونی حتی به چالش کشیدن

- چگونه با خود صحبت می کنید

چیزی که ما هنگام تمرین یوگا به آنها علاقه ای نداریم:

- نمایش "دستیابی"

- پیگیری با هر کسی

- بسیار سخت کار می کنید ، گرمی می کنید یا نفس خود را نگه دارید

- حال و هوای شما چیست؟

- نحوه مقایسه نظرات شما با شخص دیگر

- چقدر سریع می توانید بروید

ما می دانیم که نیاز به ایجاد فضایی برای شکم در پوزها (و چقدر آزاد شدن می تواند هنگام انجام آن باشد!). اجازه دادن به خودمان برای به دست آوردن فضا و به دست آوردن پشتیبانی مورد نیاز ، زندگی و زندگی بسیاری از دانش آموزان ما را هم از روی تشک یوگا تغییر داده و هم تغییر کرده است. و ما این را برای شما نیز می خواهیم.

نحوه کار:

- به سایت بپیوندید: به راحتی بارگیری برنامه ، ساده است!

- یک ویدیو را انتخاب کنید: ما برای آسان تر کردن این کار توصیه های زیادی داریم و هر هفته یک ویدیوی جدید افت می کند.

- شروع به تمرین کنید! روی تشک ، ضربه بازی و voila قدم بگذارید - شما یوگا می کنید!

آنچه به محض ثبت نام دریافت می کنید:

- دسترسی به کتابخانه ویدئویی ما در حال رشد با 250+ شیوه از طول 5- تا 60 دقیقه

- فیلم های جدید هر هفته

- امکان درخواست فیلم هایی که دوست دارید آنها را به کتابخانه ما اضافه کنید

- ایمیل های هفتگی با به روزرسانی ، منابع و فیلم های پیشنهادی برای راهنمایی تمرین خود

- پادکست پاداش ماهانه

- امکان فیلم های مورد علاقه و ایجاد کتابخانه تمرین شخصی شما

- و خیلی بیشتر! همه چیز در مورد قیمت یک کلاس یوگا کشویی در هر ماه!

هنگامی که شما یک تمرین یوگا منظم و تأیید کننده بدن دارید ، می توانید این رابطه را ایجاد کنید که واقعاً با بدن و زندگی خود می خواهید.

شما اینجا هستید نمی توانیم صبر کنیم تا از شما استقبال کنیم!