Curvy Yoga Studio

هل كنت ترغب دائمًا في تجربة اليوغا ولكنك لم تخطر على بالك من قبل؟ أم أنك تبحث عن ممارسة اليوغا التي لا تساعدك فقط على الشعور بالرضا في جسمك ، ولكن أيضا عن جسمك؟

ولدت كيرفي يوغا من نعم على هذه الأسئلة ، لذلك إذا كنت تدق رأسك ، مرحبًا بك! أنت في المكان الصحيح.

كيف يمكنك أن تجعل اليوغا لك

جعل اليوغا تعمل لجسمك ليس علم الصواريخ. ولا تحتاج إلى الحصول على هيئة مختلفة للقيام بذلك. الجسم الذي لديك الآن مناسب تمامًا لليوغا. كما هي. نقطة.

إليك كيف ندعمك في جعل اليوغا تعمل من أجلك هنا في Curvy Yoga:

- ممارسات الفيديو التي تناسب جسمك ، والجدول الزمني ، والحياة

- تعليمات وتشجيع لاستيعاب جميع المساحة التي تحتاجها داخل وخارج حصيرة

- معلومات حول كيفية استخدام مجموعة متنوعة من الدعائم (الأدوات) لجعل يطرح أكثر سهولة

- أمثلة وحب لتحريك بطنك ، وإفساح المجال أمامك ، وتجنب تجانس الموت

- الدعوات إلى التجسيد ، أو التواجد في جسمك ، من خلال فرص لإشعار ما تشعر به

كيف يمكنك أن تجعل اليوغا جزءا منتظما من حياتك

تمامًا مثل عدم وجود طريقة واحدة لممارسة اليوغا ، لا توجد أيضًا طريقة واحدة لممارسة اليوغا. يمكنك أن تقرر في أي يوم معين المدة التي تستغرقها (تتراوح مقاطع الفيديو لدينا من 5 إلى 60 دقيقة) ، ومن أين تفعل ذلك (مرحبًا ، غرفة المعيشة) ، وماذا تفعل (لدينا الكثير من الخيارات لذلك !).

بغض النظر عن اختيارك ، إليك بعض ما يمكن أن يضيفه Curvy Yoga إلى حياتك:

- تجربة حركة سعيدة تدور حول ما تشعر به ، وليس كيف تبدو

- التواصل مع جسمك والنفس بشكل أعمق

- ممارسة الرعاية الذاتية بطريقة ملموسة وقابلة للتنفيذ ولا تتطلب رهن عقاري آخر أو ثلاثة أشهر

- إعطاء نفسك فرصا حقيقية للراحة واستعادة

- تعلم كيف تكون مع جسمك بلطف ، تمامًا كما هي

كيف يمكننا المساعدة

سواء كنت تبحث عن ممارسة اليوغا كاملة ، أو القيام بها ، أو الدعم والتشجيع لممارستك الحالية ، فقد قمنا بتغطيتك. اليوغا ليست مقاس واحد يناسب الجميع. وإذا كانت اليوغا لا تعمل لجسمك ، فإنها لا تعمل.

ما يهمنا عندما تمارس اليوغا:

- ماذا تلاحظ

- كيف تشعر

- جعل مساحة لجسمك كله والنفس الكامل

- ما أنفاسك تفعل

- كيف تتواصل مع نفسك

- العثور على الراحة الداخلية حتى في التحدي

- كيف تتحدث مع نفسك

ما لا يهمنا عندما تمارس اليوغا:

- "تحقيق" يطرح

- مواكبة أي شخص

- العمل بجد أنت كئيب أو تحبس أنفاسك

- ما يشبه الموقف الخاص بك

- كيف تقارن بوزلك إلى شخص آخر

- مدى السرعة التي يمكن أن تذهب

نحن نعلم ما يشبه الحاجة إلى توفير بعض المساحة لبطنك (وما مدى توفره عند القيام بذلك!). إن منحنا إذنًا لشغل المساحة والحصول على الدعم الذي نحتاجه قد غير حياتنا وحياة الكثير من طلابنا داخل وخارج حصيرة اليوغا. ونحن نريد ذلك لك أيضًا.

كيف تعمل:

- انضم إلى الموقع: الأمر بسيط مثل تنزيل التطبيق!

- اختر مقطع فيديو: لدينا الكثير من التوصيات لتسهيل هذا ، وسقط فيديو جديد كل أسبوع.

- ابدأ ممارسة! خطوة على حصيرة ، وضرب اللعب ، وفويلا - أنت تفعل اليوغا!

ما تحصل عليه بمجرد التسجيل:

- الوصول إلى مكتبة الفيديو المتنامية لدينا من 250+ الممارسات من 5 إلى 60 دقيقة في الطول

- مقاطع فيديو جديدة كل أسبوع

- القدرة على طلب مقاطع الفيديو التي ترغب في إضافتها إلى مكتبتنا

- رسائل البريد الإلكتروني الأسبوعية مع التحديثات والموارد ومقاطع الفيديو المقترحة لتوجيه الممارسة الخاصة بك

- بودكاست مكافأة شهرية

- القدرة على مقاطع الفيديو المفضلة وإنشاء مكتبة الممارسة الفردية الخاصة بك

- وأكثر بكثير! كل شيء عن سعر صف اليوغا واحد في الشهر!

عندما يكون لديك ممارسة اليوغا المعتادة المؤكدة للجسم ، فإنك تتمتع بحرية إنشاء العلاقة التي تريدها حقًا مع كل من جسمك وحياتك.

أنت تنتمي هنا. لا يمكننا الانتظار لنرحب بك!