Fit in 30 dagen

Workout programma voor thuis: In 30 dagen fit met onze fitness uitdagingen.

De zomer komt er weer aan! Maak van deze zomer, helemaal jouw zomer! Ga aan de slag, werk aan je doelen en behaal maximaal resultaat met onze 30 dagen fitness challenges.

In 30 dagen fit met onze fitness uitdagingen

Onze challenges duren 30 dagen en geven gegarandeerd resultaat!

In 30 dagen naar een gezond eetpatroon, een strakker, gespierder lijf en een positieve mindset met een workout programma thuis.

Onze workout challenges zijn speciaal bedoeld voor mensen die willen afvallen, sterker willen worden en hun conditie willen verbeteren.

Iedere challenge is bedoeld om mensen te motiveren, uit te dagen en om mensen aan te sporen gezond bezig te zijn. De oefeningen zijn allemaal thuis te doen, er is geen apparatuur / materiaal nodig. Alleen maar je lichaamsgewicht!

Sporten kan altijd en overal. Ook als je weinig tijd hebt. Er zijn voldoende mogelijkheden om thuis, aan de hoeveelheid beweging te komen om je gezond en fit te houden.

Laat je uitdagen en ontdek hoe leuk sporten kan zijn!

Onze fitness uitdagingen verhogen de intensiteit van de oefeningen stap voor stap (dagelijks). Zo kun je probleemloos elke dag blijven trainen. Zowel voor man als vrouw en beginners als gevorderden. Blijf in vorm en verlies gewicht met onze 30-daagse fitness uitdagingen.

Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Of heb je weinig tijd? Doe dan deze korte, maar zeer effectieve thuis-workout. Je wilt graag een fitter en gezonder lichaam, maar het lukt maar niet om in beweging te komen. De workout voor 30 dagen kan je hierbij helpen.

Kenmerken van deze app:

- Registreert automatisch de voortgang van de fitness uitdagingen / challenges

- 8 verschillende workouts / uitdagingen

- Maak je eigen 30 dagen uitdagingen

- Verhoogt de trainingsintensiteit dagelijks stap voor stap

- Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

- De oefeningen hebben geen materiaal / apparatuur nodig. Ideaal voor thuis.

Dagelijkse intensieve workouts voor 30 dagen

Korte, explosieve intervaltrainingen zijn momenteel zeer populair. Geen eindeloos lange trainingssessies meer op de cardio-machines, maar korte, krachtige workouts. Een hoog-intensieve intervaltraining (HIIT) is een relatief korte training, waarbij korte momenten van maximale inspanning worden afgewisseld met korte momenten van rust. Er worden uitstekende resultaten mee behaald.

Voor een periode van 30 dagen train je elke dag, met een opbouw in herhalingen van de eerste naar de laatste dag.

In 30 dagen fit met onze fitness uitdagingen.