Fit in 30 Days - Fitness Worko

窈窕30天，在家裡這30天的健身鍛煉的挑戰。

尋找健身挑戰？我們已經得到了從針對你的腹部，臀部，和全身健身教練下一級挑戰。無論你從來沒有做過前蹲下或者你是一個絕對的親，我們的運動挑戰將幫助你看到30天的實際效果！

經常鍛煉已經被證明具有許多健康益處，無論是身體上和精神上。

獲得配合30天

給我們30天的健身挑戰賽一試：如果你想減肥，美眉脂肪，增加瘦肌肉張力，促進你的新陳代謝，挑戰自我，這鍛煉的挑戰。

堅持用這30天的健身挑戰自己的目標。最好的部分;你不需要是超適合或屬於一個健身房承諾這一挑戰。鍛煉在家裡，在任何時間適合任何人。

在30天的健身挑戰是設計工作的每個主要肌肉群在你的身體的每一天。這種健身鍛煉計劃的結構，讓你提高你的健身和重塑身體，同時讓每一個肌肉群足夠的恢復時間的機會。

那麼，如何在30天的健身挑戰性的工作？

每一天，你有不同的迷你挑戰。此擊敗無聊，高效地工作，你的肌肉，因為你的身體不會對不同的練習。無論您是新的或熟練的工作了，每個迷你挑戰是分層的挑戰任何健身水平。我們的目標是讓你更強大，鉗工，更健康的一個月。適合在一個月內，而不感到厭煩:)

特徵：

- 培訓記錄自動進展

- 共8健身挑戰

- 創建自己的挑戰

- 提高一步運動強度和難度步驟（每日）

- 跟踪你的最好的嘗試每次鍛煉

- 多鍛煉計劃適合初學者和中級

這種全身挑戰由交替，你能適應你的健身水平和迅速地完成鍛煉。我們真棒30天計劃會融化你的冬天腰圍，燃燒脂肪的假期，和超薄你失望沒有在健身房花費太多的時間。

30天在形狀訓練計劃獲取初學者的

我們的30天初學者的訓練計劃是設計時考慮到了真正的健身初學者。對於程序的完整時間，你會用不同的初學者鍛煉程序的挑戰。所有訓練將幫助你的身體變得更加強大，更精簡，更高效。

通過以下這會改變你的身體這個“Fit在提前30天”的健身挑戰超越你的健身目標。立即下載！