Fit in 30 Days - Fitness Worko

حصول علي صالح في 30 يوما مع هذا التحدي اللياقة البدنية بتمرين رياضي لمدة 30 يوما في المنزل.

أبحث عن تحد اللياقة البدنية؟ لدينا تحديات المستوى التالي من مدربي اللياقة البدنية التي تستهدف تقاسم المنافع الخاصة بك، بعقب، والجسم الكلي. سواء كنت لم تفعل القرفصاء قبل أو كنت من المؤيدين المطلق، والتحديات ممارستنا تساعدك على رؤية نتائج حقيقية في غضون 30 يوما !

العمل بصورة منتظمة وقد تبين أن لها العديد من الفوائد الصحية، على حد سواء جسديا وعقليا.

الحصول على صالح في غضون 30 يوما

تعطي لدينا 30 يوم للياقة البدنية تحدي محاولة: إذا كنت تريد انقاص وزنه، سحق الدهون وبناء العضلات الهزيل وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، وتحدي نفسك لهذا التحدي تجريب.

التمسك أهدافك مع هذا التحدي لياقة بدنية لمدة 30 يوما. أفضل جزء؛ أنت لست بحاجة إلى أن تكون فائقة صالح أو تنتمي إلى الصالة الرياضية لارتكاب لهذا التحدي. تجريب في المنزل، ومناسبة لأي شخص في أي وقت.

تم تصميم لمدة 30 يوم للياقة البدنية التحدي للعمل كل مجموعة العضلات الرئيسية في الجسم كل يومك. هيكل هذه الخطة اللياقة البدنية تجريب يعطي لك الفرصة لتحسين اللياقة البدنية الخاص بك وإعادة تشكيل جسمك مع السماح لكل مجموعة العضلات وقت الانتعاش كافية.

فكيف يعمل 30-يوم للياقة البدنية التحدي؟

كل يوم لديك مصغرة تحديا مختلفا. هذا يدق الضجر وتعمل العضلات بكفاءة لأن جسمك لا يتوقعون أن التمارين المختلفة. سواء كنت جديدا أو المهرة في العمل بها، وببطاقتين كل-التحدي مصغرة للطعن في أي مستوى اللياقة البدنية. والهدف من ذلك هو لتحصل على أقوى ومجرب، وأكثر صحة في غضون شهر. تناسب في الشهر، دون ملل :)

ميزات:

- السجلات تقدم التدريب تلقائيا

- ما مجموعه 8 التحديات اللياقة البدنية

- إنشاء التحديات الخاصة بك

- زيادة كثافة التمرين وصعوبة خطوة خطوة (يوميا)

- تتبع أفضل المحاولات للحصول على كل ممارسة

- تجريب متعددة خطط مناسبة للمبتدئين وسيطة

يتكون هذا التحدي لكامل الجسم بالتناوب التدريبات التي يمكنك التكيف مع مستوى اللياقة البدنية الخاص بك، والحصول على القيام به بسرعة. سيكون لدينا خطة رهيبة لمدة 30 يوما تذوب الخصر الشتاء الخاص بك، وحرق الدهون عطلة، وضئيلة أنت إلى أسفل دون إنفاق الكثير من الوقت في الصالة الرياضية.

30 يوم في الحصول على خطة الشكل التدريب للمبتدئين

وقد تم تصميم خطة التدريب لدينا لمدة 30 يوما المبتدئين مع المبتدئين اللياقة البدنية صحيح في الاعتبار. لكامل مدة البرنامج، عليك أن تكون تحدى مع مختلف الروتينية للمبتدئين. وعن التدريبات يساعد جسمك تنمو أقوى وأصغر حجما، وأكثر كفاءة.

فق أهداف اللياقة البدنية الخاص بك عن طريق اتباع هذه "صالح في غضون 30 يوما" التحدي اللياقة البدنية التي سوف تحول جسمك. تحميل الآن!