Osteoporosis Weak Bones Diet

Zwakke botten en een slechte houding is een veelvoorkomend probleem speciaal op oudere leeftijd mensen. Fracturen geassocieerd met bot-verzwakking aandoening kan levensveranderende en te bedreigend zijn. Deze app bevat informatie over de botziekte 'osteoporose', die is een ziekte gekenmerkt door lage botmassa en verslechtering van botweefsel, wat kan leiden tot een verhoogd risico op fracturen.

Osteoporose komt vaker voor bij vrouwen. Zwangerschap, borstvoeding, periodes menstruatie en de menopauze al deze zijn de belangrijkste factor voor het verlies van calcium in het lichaam. Om de winkels van calcium te behouden een noodzaak om dieet, rijk aan calcium consumeren en voor een goede opname van dat calcium voldoende vitamine D moet ook rekening worden gehouden.

Zonder voldoende vitamine D in het lichaam het calcium dat je eet helemaal niet te spelen zijn rol in het lichaam.

Naast dit een nodig te minderen met de inname van alcohol, roken, zout en suiker voor gezonde en sterke botten.

Deze app zal u helpen te leren over de oorzaken symptomen behandeling en het soort dieet dat men moet eten om de botdichtheid te verbeteren.