ScreenGuard

ScreenGuard is een app voor schermtijd en digitaal welzijn die in één oogopslag laat zien hoe lang je je telefoon gebruikt en welke apps je het meest gebruikt.

Belangrijkste functies

Live & dagelijks gebruik: Bekijk de tijd per app, het aantal keren dat je je telefoon ontgrendelt en je gebruikspatronen 's avonds laat.

Verslavingsscore (0-100): Een enkele score geeft je totale gebruikstijd per dag weer, het aantal keren dat je je telefoon ontgrendelt, je gebruik 's avonds en je aandeel in sociale media/games.

Analyse: Wekelijkse en maandelijkse grafieken, categorisering, heatmaps per uur en inzichtelijke tips om je gewoonten te begrijpen.

Uitdagingen & badges: Dagelijkse doelen en missies om je telefoongebruik geleidelijk te veranderen.

Instellingen: Stel een dagelijks tijdslimiet in, limieten voor meldingen per app en notificaties voor het overschrijden van je doel, gebruik 's avonds laat en wekelijkse rapporten.

Wekelijks rapport delen: Deel een samenvatting van de afgelopen week als afbeelding of tekst.

Machtigingen

Toegang tot gebruiksgegevens (app-gebruiksstatistieken) is vereist voor nauwkeurige tracking. Meldingen zijn optioneel en worden gebruikt voor waarschuwingen zoals herinneringen aan doelen.

Voor wie is het bedoeld?

Iedereen die minder tijd achter een scherm wil doorbrengen, minder 's avonds laat wil scrollen of bewuster wil omgaan met sociale media en gamen.