Toned w. Eiryn

De fitness-app die je helpt eigenaar te worden van je gezondheid en welzijn door middel van beweging, voeding en mindfulness!

Onze app is ontworpen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken door u te concentreren op deze drie pijlers van welzijn.

Je lichaam bewegen: Ontdek een verscheidenheid aan trainingen en oefeningen die zijn afgestemd op jouw fitnessniveau en voorkeuren. Blijf gemotiveerd terwijl u uw kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit verbetert.

Uw lichaam voeden: krijg toegang tot voedingsinhoud die u leert over gezonde eetgewoonten en het maken van weloverwogen keuzes die uw algehele welzijn ondersteunen.

Je geest trainen: Ontdek een verscheidenheid aan mindfulness-oefeningen, zoals meditatie en ademhalingsoefeningen, om je te helpen stress te beheersen, je focus te verbeteren en je emotionele veerkracht te vergroten.