Breathing

Wierzymy, że świadome oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowego życia, a ważne obrazy mogą przywołać wspomnienia o sytuacjach wyciszenia i relaksu.

Oddychanie umożliwia wykonywanie ćwiczeń oddechowych z konfigurowalnymi czasami i ze wzmocnieniem obrazów, które najbardziej lubisz w tle lub w przewodniku. Pozwala także skonfigurować dzwonki i wibracje jako bodźce do zmiany cyklu oddychania. Cykl oddechowy składa się z Wdechu - Pauza - Wydech - Pauza.

Inne zalety wydajnego oddychania:

- zrelaksowany oddech uspokoi umysł, zapobiegnie i opanuje stres i zmęczenie.

- nauczyć się koherencji serca poprzez sterowane oddychanie.

- poprawa wykonywania codziennych czynności.

- oddychanie sterowane to starożytna technika medytacji.

- oddychanie to podstawa wszystkiego w życiu. Nie ma życia bez oddychania.

Pomyśl o tym i daj nam kilka gwiazdek, abyśmy mogli zainspirować się do rozwijania tego doświadczenia dla Ciebie.

Nasza aplikacja została zainspirowana kilkoma pracami z całego świata, ale głównie zawartymi w książce „Learning to Breathe”, która zawiera wskazówki krok po kroku i pomaga zbudować własny program, który doskonale dostosowuje się do Twojego codziennego życia i potrzeb.