Don't Panic with Andrew Johnso

Pokonaj lęk i uwolnij się od ataków paniki dzięki temu przewodnikowi, który ma pomóc Ci w trudnych i przytłaczających sytuacjach.

W trudnych czasach łatwo jest czuć się zestresowany i niespokojny, co może prowadzić do paniki, gdy nie masz kontroli. „Nie panikuj” jest tutaj dla ciebie, z medytacją z przewodnikiem, której możesz użyć o każdej porze dnia, aby zachować pozytywne i silne psychicznie.

Słuchaj, gdy poczujesz chwilę paniki, niepokoju i stresu - uważne wiadomości pomogą ci znaleźć spokój, być produktywnym i radzić sobie ze stresem.

Dzięki relaksowi i pozytywnym, motywującym wiadomościom, Don't Panic umożliwi Ci:

  • Rozpoznaj wczesne oznaki niepokoju lub paniki.

  • Przejmij kontrolę nad swoimi uczuciami za pomocą prostych, skutecznych technik.

  • Pozostań pozytywny i skoncentrowany.

  • Pewniej radzić sobie z sytuacjami.

  • Uwolnij się od tego stałego, podstawowego zagrożenia.

  • Odzyskaj wolność i poczuj się bardziej zrelaksowany.

Odpręż się, popraw swój sposób myślenia, śpij lepiej, zwiększaj pewność siebie i zdrowiej dzięki medytacjom z przewodnikiem, sesjom uważności i pozytywnym przekazom - i wiele więcej.

Specjalista od uważności, trener i terapeuta Andrew Johnson od wielu lat pomaga ludziom radzić sobie z wyzwaniami życiowymi, kierując relaksacje, medytacje, narzędzia do samoopieki i ćwiczenia oddechowe.

Jego najlepiej sprzedająca się oferta aplikacji do uważności zawiera różnorodne treści, które pomogą Ci, niezależnie od tego, czy szukasz sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju, utratę wagi, poprawę zdrowia i pewności siebie, nauczenie się technik relaksacyjnych itp.

Kluczowe cechy:

  • Krótkie medytacje, które możesz robić wszędzie: w pracy, dojazdy do pracy, w domu, na spacerze.

  • Inspirujące sesje, które pomogą ci stawić czoła wyzwaniom życia, zachować spokój i znaleźć jasność.

  • Historie i rozmowy uważności, które pomogą Ci budować lepsze, zdrowe nawyki.

  • Medytacje, które pomogą Ci poczuć się zainspirowanym i zmotywowanym do dobrego jedzenia, treningu i pobytu

   zdrowe zarówno w ciele, jak i umyśle.

  • Techniki i narzędzia relaksacyjne, które pomogą ci lepiej spać każdej nocy, aby obudzić uczucie

   energetyzowany i odświeżony.

  • Ćwiczenia oddechowe i uspokajające medytacje na niepokój, ataki paniki i odprężenie.

  • Sesje medytacyjne w celu zatrzymania niepokoju i uwolnienia się od stresu.

Jak mogę uzyskać więcej?

Zacznij dzień uważnie, zachowuj pozytywne nastawienie i inspiruj się przez cały dzień szeregiem medytacji z przewodnikiem, które pomogą w trudnych lub stresujących chwilach. Zwiększ swoją energię za pomocą Drzemki Mocy, pozostań skupiony na Bicie Kunktatorstwa, a następnie odpłyń, korzystając z medytacji Głębokiego Snu na spokojną noc.

Pomyśl o Andrew jako o osobistym trenerze uważności, zawsze chętnym do pomocy, kiedy najbardziej go potrzebujesz.

Wyszukaj Andrew Johnsona, aby odblokować codzienną uważność i sesje medytacji z przewodnikiem.