Happier

Aplikacja Happier oferuje narzędzia, wskazówki i spostrzeżenia, które pomogą Ci zbudować szczęśliwsze życie – w oparciu o badania ekspertki od szczęścia, Gretchen Rubin.

Aplikacje, które podpowiadają Ci, co robić, nigdy nie sprawdzą się u każdego. Aplikacja Happier została zaprojektowana, aby pomóc Ci odkryć, co tak naprawdę Cię uszczęśliwia, a następnie zapewnić Ci narzędzia i wskazówki, które pomogą Ci to osiągnąć.

CO OTRZYMASZ:

Codzienne treści, które pomogą Ci iść naprzód: Ucz się nowych wskazówek, inspiracji do refleksji, szybkich wyzwań i spostrzeżeń każdego dnia.

Narzędzia do budowania nawyków dopasowane do Twojego stylu pracy: Wypróbuj różne metody śledzenia, aby znaleźć to, co działa: serie, dzienniki zdjęć, wpisy do dziennika, śledzenie liczb i wiele innych. Śledź dowolny nawyk – ćwiczenia, czytanie, sen, relacje, kreatywność, organizację – cokolwiek jest dla Ciebie ważne.

Spersonalizowane rekomendacje oparte na Twojej osobowości: Rozwiąż quiz „Cztery Tendencje”, aby dowiedzieć się, czy jesteś Obowiązkowy, Wątpiący, Podtrzymujący, czy Buntownik – a następnie wypróbuj narzędzia i podejścia, które pasują do Twojej tendencji, aby pracować zgodnie ze swoją naturą, a nie przeciwko niej.

Zabawne wyzwania, gdy potrzebujesz wzmocnienia: Zawsze jest miejsce na odrobinę zabawy. Zakręć Kołem Wyzwań, aby uzyskać natychmiastowe podpowiedzi, które możesz zrealizować w kilka minut – posprzątaj szufladę, napisz do znajomego, weź dziesięć głębokich oddechów, spróbuj czegoś nowego. Możesz też skorzystać z 7-dniowego programu Jump-Start, który pomoże Ci przełamać stare schematy.

Niezależnie od tego, czy skupiasz się na samodoskonaleniu, rozwoju osobistym, czy po prostu na budowaniu lepszych codziennych nawyków, Happier oferuje Ci elastyczne podejście, które dopasowuje się do Twojego życia.

WYPRÓBUJ APLIKACJĘ HAPPIER ZA DARMO:

Pobierz Happier za darmo i zacznij budować nowy nawyk szczęścia. Subskrybuj, aby odblokować nieograniczone śledzenie nawyków i pełny dostęp do wszystkich narzędzi i codziennych treści.

O GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin jest autorką wielu bestsellerów New York Timesa na temat szczęścia i kształtowania nawyków, w tym „The Happiness Project” i „The Four Tendencies”.

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?

Zasoby i wsparcie: https://thehappierapp.com

Warunki korzystania z usługi: https://thehappierapp.com/terms-of-service

Polityka prywatności: https://thehappierapp.com/privacy-policy