Happier

Happier 앱은 행복 전문가 그레첸 루빈의 연구를 바탕으로 더 행복한 삶을 만들어갈 수 있는 도구, 팁, 그리고 통찰력을 제공합니다.

무엇을 해야 할지 알려주는 앱은 누구에게나 효과가 없습니다. Happier는 당신을 진정으로 행복하게 만드는 것이 무엇인지 파악하도록 돕고, 그것을 실현할 수 있는 도구와 지침을 제공합니다.

제공되는 기능:

매일 새로운 콘텐츠 제공: 매일 새로운 팁, 성찰을 위한 질문, 간단한 도전 과제, 그리고 통찰력을 통해 꾸준히 발전해 나가세요.

나에게 맞는 습관 형성 도구: 연속 기록, 사진 기록, 일기, 횟수 추적 등 다양한 추적 방법을 통해 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요. 운동, 독서, 수면, 인간관계, 창의력, 정리 정돈 등 자신에게 중요한 모든 습관을 추적할 수 있습니다.

성격에 따른 맞춤 추천: 네 가지 성향 퀴즈를 통해 당신이 의무형, 질문형, 유지형, 반항형 중 어떤 유형인지 알아보세요. 당신의 성향에 맞는 도구와 접근 방식을 활용하여, 당신의 본성을 거스르지 않고 오히려 활용하세요.

기분 전환이 필요할 때 즐기는 재미있는 도전: 언제나 즐거움은 필요해요. 도전 휠을 돌려 몇 분 안에 완료할 수 있는 간단한 과제를 받아보세요. 서랍 정리, 친구에게 문자 보내기, 심호흡 10번 하기, 새로운 것 시도하기 등. 또는, 오래된 습관에서 벗어나도록 설계된 7일 집중 프로그램에 참여해 보세요.

자기 계발, 개인적 성장, 또는 더 나은 일상 습관 만들기 등 어떤 목표를 가지고 있든, Happier는 당신의 삶에 맞춰 유연하게 적용할 수 있는 방법을 제공합니다.

HAPPIER 앱 무료 체험:

Happier를 무료로 다운로드하고 새로운 행복 습관을 만들어 보세요. 구독하시면 무제한 습관 추적 기능과 모든 도구 및 일일 콘텐츠를 이용하실 수 있습니다.

그레첸 루빈 소개

그레첸 루빈은 행복과 습관 형성에 관한 여러 뉴욕 타임스 베스트셀러 작가로, 대표작으로는 『행복 프로젝트』와 『네 가지 성향』이 있습니다.

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