Happier

Приложение Happier предоставляет вам инструменты, советы и идеи для построения более счастливой жизни — на основе исследований эксперта по счастью Гретхен Рубин.

Приложения, которые говорят вам, что делать, никогда не подойдут всем. Happier разработано, чтобы помочь вам понять, что на самом деле делает вас счастливее, а затем предоставляет вам инструменты и руководство для достижения этой цели.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

Ежедневный контент для вашего движения вперед: получайте свежие советы, вопросы для самоанализа, быстрые задания и полезные идеи каждый день.

Инструменты для формирования привычек, соответствующие вашему стилю работы: попробуйте различные методы отслеживания, чтобы найти то, что работает: серии, фотоотчеты, записи в дневнике, отслеживание цифр и многое другое. Отслеживайте любую привычку по вашему выбору — физические упражнения, чтение, сон, отношения, творчество, организация, все, что для вас важно.

Персонализированные рекомендации, основанные на вашей личности: пройдите тест «Четыре склонности», чтобы узнать, являетесь ли вы «Обязательным», «Вопросительным», «Поддерживающим» или «Бунтарем», а затем попробуйте инструменты и подходы, которые соответствуют вашей склонности, чтобы работать в гармонии со своей природой, а не против нее.

Забавные задания, когда вам нужен заряд энергии: всегда найдется место для веселья. Покрутите колесо заданий, чтобы получить мгновенные подсказки, которые вы можете выполнить за несколько минут — наведите порядок в ящике, напишите другу, сделайте десять глубоких вдохов, попробуйте что-нибудь новое. Или погрузитесь в 7-дневный «Быстрый старт», разработанный, чтобы помочь вам разорвать старые шаблоны поведения.

Независимо от того, сосредоточены ли вы на самосовершенствовании, личностном росте или просто на формировании лучших ежедневных привычек, Happier предлагает вам гибкий подход, который адаптируется к вашей жизни.

ПОПРОБУЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ HAPPIER БЕСПЛАТНО:

Скачайте Happier бесплатно и начните формировать новую привычку, приносящую счастье. Подпишитесь, чтобы получить неограниченный доступ к отслеживанию привычек и полный доступ ко всем инструментам и ежедневному контенту.

О ГРЕТЧЕН РУБИН

Гретчен Рубин — автор многочисленных бестселлеров New York Times о счастье и формировании привычек, включая «Проект счастья» и «Четыре склонности».

ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ?

Ресурсы и поддержка: https://thehappierapp.com

Условия использования: https://thehappierapp.com/terms-of-service

Политика конфиденциальности: https://thehappierapp.com/privacy-policy