Happier

Die Happier-App bietet Ihnen Tools, Tipps und Erkenntnisse für ein glücklicheres Leben – basierend auf den Forschungen der Glücksexpertin Gretchen Rubin.

Apps, die Ihnen vorschreiben, was Sie tun sollen, funktionieren nicht für jeden. Happier hilft Ihnen herauszufinden, was Sie wirklich glücklich macht, und gibt Ihnen anschließend die nötigen Tools und Anleitungen, um dies zu erreichen.

WAS SIE ERWARTET:

Tägliche Inhalte für mehr Motivation: Lernen Sie täglich von neuen Tipps, Anregungen zur Selbstreflexion, kleinen Herausforderungen und Erkenntnissen.

Tools zum Aufbau von Gewohnheiten, die zu Ihrem Lebensstil passen: Probieren Sie verschiedene Tracking-Methoden aus, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert: Erfolgsserien, Fototagebücher, Tagebucheinträge, Zahlenverfolgung und vieles mehr. Verfolgen Sie jede beliebige Gewohnheit – Sport, Lesen, Schlaf, Beziehungen, Kreativität, Organisation, was auch immer Ihnen wichtig ist.

Personalisierte Empfehlungen basierend auf Ihrer Persönlichkeit: Machen Sie den Vier-Tendenzen-Test und finden Sie heraus, ob Sie eher der Verpflichtete, der Hinterfragende, der Bewahrer oder der Rebell sind. Probieren Sie anschließend die Tools und Ansätze aus, die zu Ihrer Tendenz passen, damit Sie mit Ihrer Natur arbeiten, anstatt gegen sie.

Unterhaltsame Herausforderungen für einen Motivationsschub: Ein bisschen Spaß schadet nie. Drehen Sie am Herausforderungsrad und erhalten Sie sofortige Anregungen, die Sie in wenigen Minuten erledigen können – räumen Sie eine Schublade auf, schreiben Sie einer Freundin oder einem Freund, atmen Sie zehnmal tief durch oder probieren Sie etwas Neues aus. Oder starten Sie mit einem 7-Tage-Schnellstart, der Ihnen hilft, alte Muster zu durchbrechen.

Egal, ob Sie sich auf Selbstverbesserung, persönliches Wachstum oder einfach auf bessere Gewohnheiten konzentrieren – Happier bietet Ihnen einen flexiblen Ansatz, der sich Ihrem Leben anpasst.

TESTEN SIE DIE HAPPIER-APP KOSTENLOS:

Laden Sie Happier kostenlos herunter und beginnen Sie, eine neue, glücklichere Gewohnheit zu entwickeln. Abonnieren Sie, um unbegrenztes Gewohnheits-Tracking und vollen Zugriff auf alle Tools und täglichen Inhalte zu erhalten.

ÜBER GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin ist die Autorin mehrerer New-York-Times-Bestseller zum Thema Glück und Gewohnheitsbildung, darunter „Das Glücksprojekt“ und „Die vier Tendenzen“.

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