Parkour Strength & Athleticism

Zmaksymalizować potencjał Parkour poprawiając swoją sprawność fizyczną i wytrzymałość

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby doskonalić się w Parkour.

Ta aplikacja koncentruje się na aspekcie siłowym treningu Parkour, dzięki czemu Twoje ciało może wykonywać zaawansowane ruchy. Parkour to sport, który wymaga od ciała niezwykle silnego, zwinnego, elastycznego i wysportowanego. Parkour wymaga, abyś był zwinny, wysoko skakał, miał potężną i silną górną część ciała oraz tułów, który może utrzymać synchronizację górnej i dolnej części ciała.

Rodzaj uwzględnianych treningów

- Ćwiczenia wzmacniające górną i dolną część ciała

- Plyometria

- Elastyczność i równowaga

- Siła rdzenia i brzucha

- Reakcja i zwinność

- Siła chwytu i dłoni

- Zakres ruchu

Parkour jest również znany jako śledzenie i swobodne bieganie – ponieważ ci sportowcy nazywani są Tracerami. Bieganie swobodne wywodzi się z wojskowego treningu na torze przeszkód. Praktycy przemieszczają się z jednego punktu do drugiego w złożonym środowisku bez żadnego sprzętu. Tracery używają biegania, wspinania się, huśtania, skakania, skakania, toczenia, ruchu na czworonożnych i innych ruchów, które uznają za najbardziej odpowiednie w danej sytuacji. Rozwój sportu wywodzący się ze szkolenia wojskowego nadaje mu pewne cechy niebojowej sztuki walki zmieszanej z elementami gimnastyki.

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego

• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.

• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.

• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy