Parkour Strength & Athleticism

حداکثر رساندن پتانسیل پارکور خود را با بهبود ورزشی و قدرت خود را

حساسیت شما را بهتر می کند. به نظر می رسد شما اینجا هستید تا در پارکور بهتر شوید.

این برنامه بر جنبه قدرت آموزش پارکور متمرکز است تا بدن شما بتواند حرکات پیشرفته را انجام دهد. پارکور ورزشی است که بدن شما را ملزم به فوق العاده قوی ، کمرنگ ، انعطاف پذیر ، ورزشی می کند. پارکور به شما این امکان را می دهد که بتوانید چابک باشید ، به بالا پرش کنید ، دارای یک بدن فوقانی قدرتمند و قوی و هسته ای باشید که می تواند بدن فوقانی و تحتانی شما را در همگام نگه دارد.

نوع تمرین شامل

- دریل های قدرت بالا و پایین بدن

- پلیومتریک

- انعطاف پذیری و تعادل

- قدرت هسته و شکم

- واکنش و چابکی

- گرفتن و قدرت دست

- دامنه حرکت

پارکور همچنین به عنوان ردیابی و دویدن آزاد شناخته می شود - به عنوان این ورزشکاران Tracers نامیده می شوند. اجرای آزاد از طریق آموزش دوره مانع نظامی ایجاد می شود. پزشکان در یک محیط پیچیده و بدون تجهیزات از یک نقطه به نقطه دیگر می رسند. ردیابها از دویدن ، کوهنوردی ، نوسان ، طاق ، پرش ، غلت زدن ، حرکت چهارگوش و سایر حرکات به عنوان مناسب ترین وضعیت استفاده می کنند. پیشرفت ورزشی ناشی از آموزش نظامی ، برخی از عوامل هنرهای رزمی غیرمحور را با عناصر ژیمناستیک مخلوط می کند.

علاوه بر تمرینات هفتگی خود ، Fitness BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از مربیان DJ و مربیان فوق العاده انگیزه را به شما منتقل می کند تا شما را از طریق تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

• تمرین های سفارشی که هر هفته برای شما طراحی شده اند.

• برای هر تمرین شما فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزش ارائه شده است.

• تمرین های آنلاین را جریان دهید یا به صورت آفلاین تمرین کنید.

آیا باید به Premium ارتقاء دهم؟

شما به عنوان یک عضو Premium ، برای ما بسیار ویژه هستید. ما هر کاری را که برای بهتر شدن شما انجام خواهیم داد ، مهم نیست که!

یک اشتراک حق بیمه کل مجموعه بیش از 500 برنامه ++ را باز می کند. برای هر برنامه ، به کلیه محتوا دسترسی پیدا کنید.

FITY Premium به هزاران فیلم HD ، 55،000 تمرین و بیش از 10،000 هفته تمرین ورزشی و تناسب اندام دسترسی می یابد!

برای استفاده از اشتراک Fitive Premium در حداکثر 5 دستگاه (5) دستگاه Android ، از یک ایمیل واحد استفاده کنید.

دریافت حق بیمه حق بیمه با کمترین قیمت در هر ماه 5.99 دلار!

ایده آل برای خانواده! بگذارید بچه ها از بین صدها برنامه ورزشی ، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند در حالی که والدین در بهترین شکل زندگی خود قرار می گیرند!

اگر مربی هستید ، با عضویت در FITY به تیم خود امتیاز دهید!

با تأیید خرید ، از طریق حساب Google Play خود به کارت اعتباری شما شارژ می شود. اشتراک بصورت خودکار تجدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. در هنگام تجدید هیچ افزایش قیمت وجود ندارد.

می توان اشتراک ها را مدیریت کرد و تمدید خودکار پس از خرید در تنظیمات حساب در Google Play خاموش شد. پس از خرید ، مبلغ بازپرداخت برای هیچ بخشی از استفاده نشده از این مدت ارائه نمی شود.