Parkour Strength & Athleticism

Фитность делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы совершенствоваться в паркуре.

Это приложение фокусируется на силовом аспекте тренировок паркура, чтобы ваше тело могло выполнять сложные движения. Паркур — это вид спорта, который требует от вашего тела чрезвычайно сильного, гибкого, гибкого и спортивного тела. Паркур требует, чтобы вы были ловкими, высоко прыгали, имели мощную и сильную верхнюю часть тела и корпус, который может синхронизировать верхнюю и нижнюю часть тела.

Тип включенных тренировок

- Силовые упражнения для верхней и нижней части тела.

- Плиометрика

- Гибкость и баланс

- Сила корпуса и брюшного пресса

- Реакция и ловкость

- Хват и сила рук.

- Диапазон движения

Паркур также известен как трейсинг и свободный бег — так этих спортсменов называют трейсерами. Свободный бег разработан на основе военных тренировок по полосе препятствий. Практикующие добираются из одной точки в другую в сложных условиях без какого-либо оборудования. Трейсеры используют бег, лазание, раскачивание, прыжки, прыжки, перекатывание, движения на четвероногих и другие движения, которые считаются наиболее подходящими для данной ситуации. Развитие спорта в результате военной подготовки придает ему некоторые черты небоевого боевого искусства, смешанного с элементами гимнастики.

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.

• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.