Parkour Strength & Athleticism

ফিটিভিটি আপনাকে আরও ভাল করে তোলে। মনে হচ্ছে পার্কুরে আরও ভালো করার জন্য এখানে আপনি আছেন।

এই অ্যাপটি Parkour প্রশিক্ষণের শক্তির দিকটির উপর ফোকাস করে যাতে আপনার শরীর উন্নত পদক্ষেপগুলি চালাতে পারে। Parkour হল এমন একটি খেলা যার জন্য আপনার শরীরকে অত্যন্ত শক্তিশালী, স্থির, নমনীয়, ক্রীড়াবিদ হতে হবে। Parkour-এর জন্য আপনাকে চটপটে হতে হবে, উচ্চ লাফ দিতে হবে, একটি শক্তিশালী এবং শক্তিশালী উপরের শরীর থাকতে হবে এবং একটি কোর যা আপনার উপরের এবং নীচের শরীরকে সুসংগত রাখতে পারে।

ওয়ার্কআউটের প্রকার অন্তর্ভুক্ত

- উপরের এবং নিম্ন শরীরের শক্তি ড্রিলস

- প্লাইমেট্রিক্স

- নমনীয়তা এবং ভারসাম্য

- কোর এবং পেটের শক্তি

- প্রতিক্রিয়া এবং তত্পরতা

- গ্রিপ এবং হাত শক্তি

- গতির পরিসীমা

পার্কুর ট্রেসিং এবং ফ্রি রানিং নামেও পরিচিত -- কারণ এই ক্রীড়াবিদদের ট্রেসার বলা হয়। সামরিক বাধা কোর্স প্রশিক্ষণ থেকে বিনামূল্যে দৌড়ানো হয়. অনুশীলনকারীরা কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই একটি জটিল পরিবেশে এক বিন্দু থেকে অন্য জায়গায় যান। ট্রেসাররা দৌড়, আরোহণ, দোলনা, ভল্টিং, জাম্পিং, ঘূর্ণায়মান, চতুর্মুখী আন্দোলন এবং অন্যান্য নড়াচড়াগুলিকে পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করে। সামরিক প্রশিক্ষণ থেকে খেলাধুলার বিকাশ এটিকে জিমন্যাস্টিকসের উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত একটি নন-কম্বেটিভ মার্শাল আর্টের কিছু কারণ দেয়।

আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, ফিটিভিটি বিটস ব্যবহার করে দেখুন! বিটস হল একটি অত্যন্ত আকর্ষক ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ওয়ার্কআউট করার জন্য ডিজে এবং সুপার মোটিভেটিং প্রশিক্ষকদের মিশ্রণকে একত্রিত করে।

• আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে অডিও নির্দেশিকা

• প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।

• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রিভিউ এবং প্রশিক্ষণ কৌশল শেখার জন্য HD নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।

• অনলাইনে ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।

গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.loyal.app/privacy-policy